Orice femeie visează la un stomac plat, corect!

pentru
Vă oferim o metodă dovedită pentru a obține o burtă sexy - eficient O dietă de 3 zile care vă va pune rapid în formă exact în acea parte a corpului cu care sunt legate majoritatea grijilor tale.

Potrivit autorilor dietei în cauză, datorită acestui regim o persoană poate pierde până la 4 kilograme și până la 3 centimetri de circumferința taliei.

Iată dieta în sine:

Ziua 1 - Micul dejun este format din 30 de grame de brânză de vaci cu o felie subțire de pâine integrală, ardei roșu și ou fiert moale. Prânzul este spaghete cu brânză, iar după-amiaza - un pahar de suc de portocale proaspăt stors, care se diluează cu o cantitate egală de apă minerală. Cina constă dintr-o salată verde cu puțină șuncă și iaurt;

Ziua 2 - Pentru micul dejun mâncați 2 felii de pâine integrală cu 2 bucăți de brânză și roșii. Masa de prânz este salată de orez și castraveți, iar după-amiaza - 100 de grame de brânză de vaci nesărată cu 50 de mililitri de suc de portocale proaspăt stors și o linguriță de miere. Cina este o salată de varză cu o felie de pâine integrală;

Ziua 3 - la micul dejun, mâncați din nou 2 felii de pâine integrală, care se întind cu un strat subțire de unt și miere. De asemenea, se servesc cu 2 mandarine. Prânzul este pui cu cartofi și broccoli cu portocală pentru desert, iar după-amiaza micul dejun - 2 linguri. muesli și un pahar de lapte proaspăt. Pentru cina se pregătește salată de varză, morcovi, roșii și țelină, care se mănâncă cu un pahar de chefir și o felie de pâine integrală.