De asemenea, nu reduce riscul de boli cardiovasculare, cancer și diabet

Dieta de cinci zile cu caloriile sever limitate prelungesc viața, prin întărirea sistemului imunitar, reduce riscul de boli cardiovasculare, cancer și diabet, a raportat Daily Telegraph, citat de BTA.

dieta

Dieta a fost dezvoltată de experți de la Universitatea din California de Sud. Limită caloriile la o treime din normal, cum ar fi accentuează supele de legume și ceaiul de mușețel. Unii oameni sunt buni să o urmeze în fiecare lună, dar pentru alții este suficient o dată la trei luni sau la jumătate de an.

Circumferința taliei și sănătatea sunt decisive. Aceeași echipă a constatat anul trecut că foamea regenerează sistemul imunitar și este foarte benefică pentru sănătatea pe termen lung. Cu toate acestea, pentru că nu este recomandat multor oameni, oamenii de știință au creat o dietă care are același efect.

În prima zi a dietei Sunt permise 1090 de calorii - 10% proteine, 56% grăsimi și 34% carbohidrați. Din a doua până în a cincea zi caloriile sunt reduse la 725 - 9% proteine, 44% grăsimi și 47% carbohidrați.

În studiile privind dieta umană, biomarkerii pentru îmbătrânire, diabet, cancer și boli cardiovasculare au scăzut cu până la trei luni. Grăsimea lor corporală a scăzut, de asemenea. Participanții au mâncat în mod normal 25 de zile pe lună, indiferent dacă obiceiurile lor alimentare au fost bune sau rele.

Potrivit oamenilor de știință, efectul dietei se datorează faptului că reduce hormonul care contribuie la creștere și tendința la cancer. Reprogramează corpul pentru a îmbătrâni mai încet.