Regina filmului Meryl Streep impresionează - cu talent, viziune și caracter! În spatele lor, cu toate acestea, sunt cu siguranță disciplină de fier și principii onorate în timp. Una dintre ele este menținerea unei figuri perfecte.
Actrița are încredere în câteva principii simple pentru a o atinge - mâncați multe fructe și legume, mâncați des pește, ocazional puțină carne, evitați grăsimile, dormiți suficient și cel mai important - beți multă apă și ceaiuri din plante.
Dieta vedetei de la Hollywood este săracă în calorii și este urmată timp de o săptămână, timp în care pierde între 2 și 4 kilograme. Iată ce include dieta ei:
Prima zi
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată
Prânz: 2 ouă fierte și 1 roșie
Cina: 200 g pește (prăjit sau fiert) și salată de varză aromată cu ulei de măsline și suc de lămâie
A doua zi
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată, 1 rusk
Prânz: 200 g carne de vită (prăjită sau gătită) și salată de varză
Cina: 150-200 g pui alb sau rulou de pui, 1 castron iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau un pahar de chefir
A treia zi
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată, 1 rusk
Prânz: salată de varză, 1 roșie
Cina: 150-200 g pui alb sau rulou de pui, salată de fructe (toate fructele sunt permise, fără banane) și 2 ouă fierte
- 8 superalimente care topesc grăsimea din burtă - Sănătate și Frumusețe
- 4 exerciții care topesc grăsimea
- 5 ierburi care topesc direct grăsimile în zonele cu probleme - Pentru femei
- Dieta de 10 zile pentru a curăța grăsimile
- Dieta braziliană topește 5 kg în 14 zile