Se poate spune că dieta de detoxifiere este mai mult decât un tip de mâncare, deoarece este asociată cu purificarea corpului, a minții și a spiritului. Vorbind în limbajul dieteticii, dieta de detoxifiere elimină toxinele, care îți afectează și greutatea.
Deși dieta de detoxifiere este similară în unele caracteristici cu dieta vegetariană, deoarece include alimente bogate în fibre. Pe lângă reducerea toxinelor, include și alte discipline suplimentare, cum ar fi terapiile anti-stres, meditația, yoga etc.
Caracteristicile dietei de detoxifiere pentru scăderea în greutate
- Dieta de detoxifiere include perioade de post care purifică organismul
- Bea mai multă apă. Este cel mai important mijloc de purificare de zgură și toxine.
- Este interzis să consumați alimente de origine animală, deoarece se consideră că nu sunt curate și pline de toxine. Proteinele ar trebui luate în principal din origine vegetală, cum ar fi soia și derivații.
- Nu consumați făină albă, zahăr rafinat, fast-food, produse rafinate, alcool, cofeină etc.
- Este interzis fumatul și consumul de alcool
- Nu consumați produse rafinate deoarece conțin conservanți și arome.
- Mănâncă mai multe alimente organice
Dietele de detoxifiere se efectuează într-un timp scurt, cel mult 1-2 săptămâni. Amintiți-vă că dietele de curățare au uneori efecte secundare.
- Vanya Chervenkova a dezvăluit subtilitățile dietei sale unice pentru pierderea în greutate
- DIETĂ PEPENI - CURĂȚARE ȘI PIERDERE DE GREUTATE
- Dieta vegana pentru meniul de slabit timp de o saptamana si 22 de zile, reguli alimentare
- Pierderea în greutate garantată fără dietă 3 săptămâni 12 reguli simple minus 5 kg - Burgas în marea de știri
- Dieta eficientă pentru pierderea în greutate pe abdomen și lateral pentru femei și bărbați cu meniul și lista produselor