Acasă »Dietele» Dieta de o zi cu sucuri

trăiește

Dieta de o zi cu sucuri

Dieta cu suc este una dintre cele mai populare și mai rapide metode de slăbire sănătoasă. Cu excepția faptului că vă va ajuta să slăbiți una sau două kilograme într-o singură zi, fără a lua suplimente, o dietă cu suc îți va detoxifica corpul și va susține funcția rinichilor, digestia și sistemul circulator.

Sucurile proaspete au o mare valoare nutritivă deoarece conțin componente vitale, inclusiv enzime, fibre, vitamine și minerale. În acest fel, ei curăță corpul și vă oferă senzația de ușurință, energie și scop. Ca și cum ai putea cuceri lumea.

Iată ce este regimul dietei de o zi cu sucuri:

  • 07:00: un pahar cu apă fierbinte cu sucul unei lămâi
  • 08:00: suc de 2 mere necojite (cu excepția semințelor) și 4 morcovi necojite
  • 10:00 am .: un pahar cu apă sau ceai de plante (poate verde)
  • 12:00: un pahar mare de suc de grapefruit și un pahar mare de apă rece ca gheața
  • 14:00: un pahar cu apă și o ceașcă de ceai de plante
  • 16:00: un pahar cu suc de ananas și un pahar cu apă rece ca gheața
  • 18:00: ceai de plante și un pahar cu apă
  • 20:00: suc de ananas sau grapefruit și un pahar cu apă rece ca gheața
  • 22:00: un pahar cu apă fierbinte cu sucul unei lămâi

S-ar putea să vă fie greu să adormiți la sfârșitul zilei. Încercați să adăugați câteva picături de ulei de lavandă în apa de baie, aplicați o astfel de loțiune sau aprindeți o lumânare de trandafir, lavandă sau ylang-ylang. De asemenea, puteți bea o ceașcă de ceai de mușețel, mentă sau cuișoare. Relaxează sistemul nervos și promovează somnul.