dieta
Ia micul dejun ca un rege etc. Sună familiar, dar greu de implementat, mai ales dacă urmezi o dietă pentru reducerea grăsimilor subcutanate.
Ei bine, da, dar lucrurile nu mai sunt așa, sunt mai plăcute de interpretat.

Cred că știi că, pentru a scăpa de grăsimile subcutanate enervante, trebuie să urmezi un regim strict.
La început ești motivat, dar motivația ta durează o săptămână și apoi renunți!
Motivul este lipsa de timp pentru a pregăti mâncarea și lipsa poftei de mâncare.
Indiferent despre ce vorbim, este foarte greu să aduci la birou cutii cu file de pui.

Acum, lasă-mă să te întreb ce mănânci la micul dejun dimineața când mănânci pentru a slăbi?
Cred că o mare parte din cei „supuși” la o dietă mănâncă o porție de „Muesli”.

PROTEINE - CEL MAI IMPORTANT PARTE A NUTRIEI

Muesli-ul obișnuit este într-adevăr un aliment bun, deoarece ingredientele sale sunt crude, dificil de prelucrat de corpul nostru, iar acest lucru este asociat cu un consum ridicat de calorii, astfel încât o mare parte din caloriile conținute în el le ardem în timp ce o consumăm.
Da, acest lucru este minunat, dar muesliul simplu conține doar fulgi de ovăz și fructe uscate, cu alte cuvinte - în principal carbohidrați complecși și o cantitate foarte mică de proteine ​​de origine vegetală.

Totuși, să nu uităm că proteinele animale ar trebui să fie și ele prezente în dieta noastră, deoarece acestea sunt „apărătorii noștri musculari” care ne vor împiedica mușchii să se descompună și vor întări micro-rupturile fibrelor musculare obținute în timpul antrenamentului nostru de forță.
Lipsa sistemică de proteine ​​animale în dieta noastră poate duce la probleme grave de sănătate în timp!
Datorită proteinelor și antrenamentelor noastre de-a lungul timpului, mușchii noștri vor dobândi forma frumoasă și sexy la care ai visat întotdeauna.!

URMAREA O DIETE ADEVĂRATĂ NU MAI ESTE NU DOAR UȘOR, DAR GUSTOS

Toate acestea se pot întâmpla mult mai ușor și mult mai gustos cu micul dejun proteic dietetic „Manna”.
MANNA este un aliment perfect echilibrat - numele în sine îți spune totul!
MANNA este un aliment complet și sănătos care poate fi luat oricând.

MANNA are grijă de silueta ta, oferindu-ți în același timp toate substanțele nutritive necesare pentru a menține o activitate ridicată pe tot parcursul zilei și a te simți într-o formă excelentă! Combinația de concentrat de proteine ​​din zer cu carbohidrați de calitate extrem de ridicată, cu digestie lentă, cu indice glicemic scăzut și fibre furnizate de fulgi de ovăz fine, vă permite să furnizați fără efort corpului toți nutrienții esențiali necesari.

Cu MANNA, urmarea unei diete este foarte ușoară și fiecare masă devine o plăcere incomparabilă pe care o aștepți cu nerăbdare incredibilă.

Fără îndoială, MANNA este un aliment extrem de util, dar ceea ce toată lumea își va aminti probabil multă vreme este gustul - IRESISTIBIL, GUSTOS, EXCELENT!

VALORILE NUTRITIVE ALE „MANNEI”

Acum, cu pachetele individuale, poți transporta mâncarea preferată peste tot cu tine, astfel încât să nu-ți mai poți permite să ratezi o masă sau, și mai rău, să faci o greșeală cu dieta ta! MANNA nu conține aspartam!

3 linguri de măsurare)

Proteine: 35 g (70% din doza zilnică necesară)
Glucide totale (din ovăz): 40 g (13% din doza zilnică necesară)
Calorii: 354
Calorii din grăsimi: 54
Grăsime totală: 6 g (9% din doza zilnică necesară)
Grăsimi saturate: 3 g (15% din doza zilnică necesară)
Colesterol: 34 mg (11% din doza zilnică necesară)
Sodiu: 50 mg (2% din doza zilnică necesară)
Potasiu: 365 mg (10% din doza zilnică necesară)
Zahar: 3 g (†)
Fibră: 6 g (24% din doza zilnică necesară)

CUM SE PREGĂTEȘTE O „MANĂ” DELICIOASĂ

În funcție de greutatea corporală, de nivelul de activitate fizică și de caloriile totale pe zi, luați o doză de 1-3 ori pe zi, ca masă completă în orice moment al zilei.

Dizolvați conținutul pachetului în iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, lapte sau apă în funcție de preferințele dvs. și în funcție de specificul dietei.

Personal, dimineața devreme, îmi doresc întotdeauna să mănânc ceva foarte dulce și, sincer să fiu, obișnuiam să păcătuiesc dieta și să mănânc ceva în afara dietei mele.