Dieta cu lămâie este detoxifiantă și curăță corpul, facilitează digestia și curăță toxinele. Dar, deoarece dieta este destul de agresivă, nu este recomandat să dureze mai mult de o săptămână și să nu se aplice mai mult de 1-2 ori pe an.
ALIMENTELE PERMISE ÎN DIETA LAMONIEI:
Înlocuim băuturile pe care le bem de obicei în timpul zilei, cum ar fi ceaiul sau cafeaua, cu limonadă. Băutura dietetică este făcută din: suc de lămâie stors, apă, 1 linguriță de miere sau stevia, un vârf de piper negru. Puteți bea limonadă de câte ori doriți în timpul zilei.
Pentru micul dejun - 1 cană de limonadă
Înainte de prânz - 1 fruct acru, grapefruit sau portocală
Prânz - salată de legume, 2 căni de limonadă, fructe.
Gustare după-amiaza - grapefruit sau portocală
Cina - 2 pahare de limonadă, pește la grătar, 1 ou fiert, 200 de grame de orez brun, 1 fruct
Începând cu a treia zi, puteți include carne slabă, cum ar fi pui, grătar, brânză sau iaurt degresat. Dacă ți-e foame, bea limonadă sau mănâncă un fruct. Când terminați dieta, fiți deosebit de atenți în primele zile - nu vă grăbiți la mâncare, nu vă înghesuiți și nu mâncați în exces. Evitați grăsimile și zahărul, scrie senzacia.net.
Fii prieten cu Pogled.info pe facebook și recomandă-le prietenilor tăi
- Dieta senzațională cu o banană dimineața topește până la 5 kg de grăsime într-o săptămână! Pentru femeie
- Dieta cu ouă pentru o săptămână meniu detaliat pentru fiecare zi
- Dieta de top pentru vară Pierzi până la 4 kilograme într-o săptămână! (Vezi aici)
- Dieta japoneză elimină până la 7 kilograme în doar o săptămână
- Suc care în doar o săptămână inversează evoluția diabetului de tip 2 Bio Pogled