zile

Proprietățile roșiilor

Rezultatele sunt întotdeauna la nivelul standard. Nu vei mânca roșii numai în timpul dietei. De asemenea, sunt permise menta, rozmarinul, soia, morcovii și lămâia.

Din cauza rozmarinului, vă veți proteja de căderea părului, iar alte produse vă vor scuti de probleme cu hipertensiunea arterială. Menta, la rândul ei, reduce iritarea stomacului și este excelentă pentru o digestie bună.

Datorită lămâilor vei fi mulțumit de vitamina C și vei uita de răceli. Soia este bogată în aminoacizi. Dar să revenim la roșii.

Sunt bogate în antioxidanți și minerale. Acestea protejează împotriva bolilor de inimă și servesc la scăderea colesterolului. Cu ajutorul lor, tensiunea arterială crescută este redusă și vederea este îmbunătățită. A fost dovedit!

Esență pentru o dietă eficientă cu roșii

Puteți scăpa de 2 kg în 3 zile. Cu toate acestea, ar trebui să beți 2 litri de apă în fiecare zi. Este deosebit de important să respectați cu strictețe regulile, scrie zdrave.ws.

După dieta de 3 zile, treceți la nutriție. Pentru a începe acest regim, este imperativ să aveți o stare bună de sănătate.

Dacă aveți dubii, mai bine renunțați acum sau discutați cu un medic despre dacă dieta este potrivită pentru corpul dumneavoastră și pentru corpul în ansamblu.

Amintiți-vă că regimul este strict. Acesta își propune să slăbească câteva kilograme în câteva zile, dar puterea nu este ratată, deoarece urmează un efect de yo-yo după aceea.

Înainte de micul dejun: un pahar de suc de roșii cu o frunză de mentă
Pentru micul dejun: două roșii proaspete aromate cu rozmarin.

Al doilea mic dejun la ora 10-11: preparați sucul unui morcov, șase frunze de mentă, jumătate de lămâie cu coaja sa, 2 pahare de apă minerală și, desigur, o roșie (doar jumătate). Puneți într-un storcător sau blender și amestecați.

Pentru masa de prânz: pregătiți o salată de mai multe roșii, ardei roșii și varză de soia. Dacă doriți, adăugați puțin ulei de măsline și suc de lămâie după gust.

Gustare după-amiaza la ora 16: prepară-ți sucul din al doilea mic dejun. Rețeta este aceeași.

Al doilea mic dejun după-amiaza: un pahar de suc de roșii, din nou cu mentă

Pentru cină: mâncați o salată de soia, roșii și ardei.

Acest meniu se repetă în următoarele 3 zile. Este indicat să alegeți roșii bine coapte. Nu continuați acest regim mai mult de 3 zile.

Sursa: Pentru femeie

Urmăriți în fiecare minut 24 de ore pe zi ultimele știri - așa cum sunt, din lume, Bulgaria și Varna în Petel.bg!

Trimiteți fotografiile dvs. la [email protected] în orice moment către editorul de serviciu!

Fii alături de noi oriunde și prin telefonul tău mobil!