Să slăbim cu muștar

dieta

Dieta cu muștar este foarte interesant. Primul lucru interesant, cel puțin pentru mine, este că a fost dezvoltat de Nutriționiști bulgari iar al doilea, că dă rezultate bune - sunt eliminate 2-3 kilograme de greutate timp de 3 până la 5 zile. O putem numi expres, pre-vacanță sau post-vacanță, dar sensul său este în principal acela normalizează metabolismul.

Se mănâncă în principal produse lactate și carne. Și, desigur, toate acestea sunt condimentate cu muștar.
Nu se consumă dulciuri, pâine albă sau alcool.
În timpul dietei, luați cât mai multă apă - 2-3 litri pe zi.
De exemplu, la micul dejun puteți consuma câteva dintre următoarele produse: brânză de vaci, cârnați, iaurt, ouă, pâine integrală cu muștar, ceai, cafea, dar fara zahar.

La prânz - supă, bulion, salată (morcovi, castraveți, roșii), pui, cotlet de porc și desigur muștar.
Nu uitați micul dejun de după-amiază și cina usoara.

Meniul este destul de similar cu modul mixt al Dr. Pierre Ducan - proteine ​​și legume. Știți că există mulți susținători și mulți oameni care neagă acest tip de dietă, dar până la urmă toată lumea decide de la sine și toată lumea poate consultați un medic sau un nutriționist pentru a stabili dacă are nevoie de o dietă și ce anume.
La final, vezi că în această dietă mănânci aproape tot, dar o faci mereu se ornează cu muștar.
Dieta este bună pentru persoanele care nu sunt obișnuite să urmeze diete stricte. Dar nu este recomandat persoanelor care au probleme cu stomacul, ficatul și rinichii.