Salut! Merg la sală și mănânc sănătos, dar este destul de scump. Mă cert constant cu oamenii noștri despre cheltuirea a prea mulți bani pe mâncare. Cheltuiesc aproximativ 20 de leva pe zi să mănânce pentru mine. Imi poate recomanda cineva un regim mai ieftin. Încerc să limitez cele grase, dulci etc., doar pentru a mă curăța, dar totul este deja destul de scump.
Spune-mi ce te costă 20 de leva pe zi și mi se pare foarte mult și cu siguranță poate merge cu 10
Recenzia a fost editată de Желязото la 28.07.13 13:38.
Ei bine, dimineața îi dau cam 2-2: 50 de mâncat (iaurt cu ovăz sau muesli cu proaspete + 5 proteine)
apoi să mănânc niște fructe încă 50-60 stotinki, la prânz dau pentru salată și pui la 7 lev, apoi din nou mănânc să spun iaurt cu brânză de vaci și castraveți 3 lev, apoi seara la (8-9) încerc să mănânc din nou pui/carne de vită cu legume, orez sau așa ceva puneți-l 7 leva g/zi. Și seara să mănânce încă 2 migdale și ce s-a întâmplat: 2,50 + 0,50 + 7 + 3 + 7 = BGN 20.
- Este posibil să câștigi masă musculară și să arzi grăsimi în același timp
- Suplimente nutritive ieftine pentru blogul de fitness pentru masa musculară
- Alegeți felurile de mâncare perfecte pentru masa musculară
- Pregătirea testului Vega pentru echilibrul caloric individual și dieta BGN 19,90
- Test Vega de 120 sau 200 de alimente, plus consultația medicului - fără sau cu dietă