Farmacistul italian Alberico Leme este autorul unei diete care contrastează puternic cu dietele anterioare, publicația online italiană Affaritaliani.

dieta

„Filozofia nutrițională” a doctorului Leme recomandă consumul de ciocolată și grăsimi pentru a pierde în greutate și interzice strict consumul de legume și lapte.Cu această dietă, Leme garantează următoarea sa dietă să slăbească 10 kg pe lună.

Lemme are și propria sa „Academie de pierdere în greutate”, unde acceptă candidați doar după teste speciale.Dintre cei care au slăbit prin metoda sa se numără vedetele spectacolului italian - Simona Tali, Manuela Arcuri, designerul Stefano Gabbana, numeroși jurnaliști TV.

„În calitate de farmacist, pot evalua efectul biochimic al alimentelor. Alți nutriționiști, mai presus de toate, evaluează cantitatea și kilocalorii, iar acest lucru nu are nicio legătură cu nutriția. Contrar credinței populare, ciocolata nu conține calorii. Mulți oameni mă atacă pentru că fac o afacere de miliarde și îi fac pe oameni să piardă în greutate prin alimente care pot fi găsite în supermarketuri, nu în magazine specializate pentru pierderea în greutate ", spune Leme.

Potrivit lui Lemme, alimentele care îl umplu includ roșii, lapte, salate, oțet, sare și morcovi. Este suficient să consumați 5 grame din aceste produse pentru a produce o jumătate de kilogram de grăsime corporală, spune Lemme.

Potrivit acestuia, nu este umplut cu ulei, unt și grăsime.

Sinteza colesterolului este activată de insulină și ca o consecință a proceselor biochimice, cei care mănâncă roșii și fructe înregistrează o creștere a colesterolului. Sarea crește absorbția glucozei în intestine, astfel încât sarea este mult mai periculoasă pentru diabetici decât zahărul, spune Leme.

Lemme însuși a experimentat pierderea în greutate cu metoda sa. În 20 de zile a slăbit 12 kg.