În acest scop, însă, trebuie să urmați o dietă strictă care să scape de excesul de grăsime și să vă ofere încrederea de care aveți nevoie pentru a începe din nou să ieșiți la cluburi cu prietenii.

dieta

Dieta este de 7 zile, dar o puteți repeta de 4 ori în 28 de zile, cu cel mai mare rezultat în prima săptămână.

Masa de pranz - două ouă fierte

Masa de seara - Salată cu lămâie și o bucată de carne

Mic dejun - O ceașcă de cafea fără zahăr și o biscuit

Masa de seara - salată, un pahar de iaurt și o bucată de șuncă

Mic dejun - O ceașcă de cafea fără zahăr

Masa de pranz - un fruct și legume

Mic dejun - O ceașcă de cafea fără zahăr

Masa de pranz - Suc de morcovi și două ouă fierte

Masa de seara - Salată cu lămâie și carne

Mic dejun - un morcov, ras, cu lamaie

Masa de pranz - peste prajit cu rosii

Masa de seara - trebuie să o săriți

Mic dejun - O ceașcă de cafea amară din nou

Masa de pranz - salată + 200 g pui

Mic dejun - O ceașcă de cafea fără zahăr

Masa de pranz - fructe și o bucată de carne

Masa de seara - ce vrei tu

Amintiți-vă că în timpul dietei nu puteți consuma zahăr, sare și alcool, iar carnea poate fi gătită, prăjită sau prăjită - în funcție de preferințele dumneavoastră. Dacă ți-e foame între mese, poți mânca doar fructe și maximum unul.

Ai auzit de dieta 16: 8? Iată ce trebuie să știți

Dacă ați auzit despre beneficiile postului intermitent (IF), cum ar fi pierderea în greutate (inclusiv grăsimea încăpățânată din burtă), transpirația scăzută.

Etichete: Dietele diet

Mai multe de la Curious

Cele mai recente știri

Moartea este cu siguranță ceva despre care evităm să vorbim și să evităm să ne gândim. Suntem chiar surprinși când cineva glumește cu el. Mulți oameni văd viața aici pur și simplu ca o tranziție, iar unele culturi chiar și astăzi sărbătoresc înmormântări, deoarece cred că așa se eliberează sufletul unei persoane de trup.

Cercetătorii din Marea Britanie au arătat că dieta ajută la tratarea cancerului, a raportat Daily Mail. Dezvoltarea celulelor canceroase se datorează aminoacidului serin, care este implicat în construcția aproape tuturor proteinelor și se găsește în carne, pește și ouă. Rezultatele .

Viceprim-ministrul și ministrul turismului, Mariana Nikolova, a vizitat cetatea Assen. „Site-ul se numără printre cele mai atractive și frecvent vizitate atracții turistice din jurul Asenovgrad, iar apropierea de drumul principal facilitează și mai mult accesul la acesta”, a comentat ministrul. Ea a subliniat, de asemenea, că din punct de vedere cultural-.

Guvernul austriac a prelungit blocarea din cauza pandemiei coronavirusului până la 8 februarie. În cadrul ședinței de guvern, la care au participat reprezentanți ai provinciei, s-a decis prelungirea măsurilor până la 8 februarie. Inițial, această măsură era până pe 24 ianuarie. După aprox.

O navă de marfă rusă s-a scufundat în largul coastei Turciei în Marea Neagră. Acest lucru a fost anunțat de Agenția Anatoliană. Incidentul a avut loc în regiunea provinciei Bartin din partea de nord a republicii, a raportat BGNES. Autoritățile turcești nu au date despre decese ca urmare a incidentului cu un transportator vrac rus .

Shakira a devenit o altă parte dintr-o serie de cântăreți și muzicieni care au vândut drepturile asupra muzicii lor pentru milioane de dolari. Toate cele 145 de piese ale sale, inclusiv „Hips Don't Lie”, hitul „Whenever, Whenever” și „She Wolf”, sunt incluse în acord, a raportat BGNES. Melodiile au făcut-o cea mai bine vândută interpretă latină.

Pe 18 ianuarie, la ora 7:00, 18.720 de doze de vaccin Pfizer/BioNTech COVID-19 vor ajunge în Bulgaria. Evenimentul va avea loc la adresa: strada Maria Atanasova nr. 5, în spatele clădirii Managementului Traficului Aerian (ATC), a anunțat Ministerul Sănătății. Mass-media va avea ocazia să filmeze sosirea.

Pentru a avea liniște sufletească și liniște, trebuie să ne oferim odihna și călătoriile necesare. În acest articol am selectat pentru dvs. cele mai bune citate despre vacanță și necesitatea de a descoperi noi locuri și orizonturi. „Binecuvântat este sezonul care angajează întreaga lume într-un complot de dragoste.” - Hami.

Un cutremur cu magnitudinea 5,4 a zguduit Peninsula Kamchatka din Extremul Orient al Rusiei, a declarat Studiul Geologic al SUA. Epicentrul a fost raportat la o adâncime de 10 km, 241 km nord-est de Petropavlovsk-Kamchatsky. Cutremurul a fost înregistrat .

Ne place cuscusul la micul dejun! Încă de când eram copii, acesta a fost unul dintre gustările noastre preferate, dar, sincer să fiu, a fost puțin plictisitor. Dacă asta nu i-ar încânta pe copii să mănânce, nu știu ce i-ar face. Și sincer să fiu, ar fi o gustare sau un aperitiv minunat înainte de cină, deci poate o revistă.

„În Agenție nu suntem influențați de aspirațiile politice către cine și cum să ne mulțumim. Cetățenii europeni pot fi siguri că tot ceea ce este susținut de date și dovezi în dosarul fiecărui medicament și care este semnificativ din punct de vedere al aplicației practice, este introdus în informațiile despre produs.

Un om mort cu vârsta vizibilă de aproximativ 50 de ani a fost găsit mort în această dimineață la Blagoevgrad, a murit de frig, a raportat BGNES. La ora 7.30 din această dimineață, a fost dat un semnal pentru un bărbat neajutorat care se afla într-o parcare de pe strada Dame Gruev. Semnalul a fost dat de un bărbat care își plimba câinele. Moartea .

Numărul persoanelor care doresc să fie vaccinate împotriva coronavirusului în București este mai mare decât cantitățile disponibile în prezent de vaccinuri, ceea ce a provocat nemulțumiri în rândul cetățenilor interesați. Acest lucru a fost anunțat de Comitetul Național pentru Coordonarea Vaccinărilor din România. Înregistrarea cetățenilor interesați de vaccin.

Ministerul de Interne macedonean a confirmat că trei persoane au fost identificate ca participante la arderea drapelului bulgar în timpul carnavalului din satul Vevcani, în partea de sud-vest a țării. Incidentul s-a petrecut pe 14 ianuarie. Cei trei au fost deja interogați de poliție. Procuratura va prezenta acuzații.

Ciocnirile dintre arabi și non-arabi din Darfurul de Vest din Sudan au ucis cel puțin 32 de persoane, potrivit unui oficial local de sănătate citat de Sabah. Darfurul rămâne marcat de război după ce o revoltă la începutul anilor 2000 a fost suprimată brutal. Cea mai recentă violență vine cu două sed.

Toate companiile grecești, nu doar cele care au fost forțate să închidă în timpul blocadei din cauza coronavirusului, au suferit pierderi de venituri de aproape 35 miliarde de euro între ianuarie și septembrie anul trecut. Acest lucru este demonstrat de cele mai recente date publicate de figuranții greci.

Combinația specifică de fibre face din orz un produs cu adevărat util. Reduce apetitul și nivelul glicemiei - acest lucru a fost demonstrat de un experiment realizat de oamenii de știință suedezi de la Universitatea Lund. Potrivit cercetătorilor, și orzul contribuie la .

Cinci persoane au fost rănite într-o împușcare în centrul orașului San Francisco, au declarat polițiștii orașului. Impuscarea a izbucnit sâmbătă în jurul orei 21:45, ora locală, la intersecția dintre Eddie și Taylor Street. Poliția a raportat inițial cinci victime în împușcare și salvatori și .

Ministerul Afacerilor Externe a început deja pregătirile pentru organizarea alegerilor parlamentare în străinătate. Sarcina grupului de lucru înființat de vicepremierul Ekaterina Zaharieva este clară - de a garanta dreptul la numărul maxim de compatrioți din străinătate, în ciuda situației epidemice dificile.

Poliția patrulează pe străzile Franței pentru a monitoriza respectarea stării de restricție impuse de guvern - ora 18.00. Măsura va dura 15 zile și va înlocui starea de timp anterioară, care a fost stabilită la ora 20.00.

  • Știri 
    • Astăzi
    • Ieri
    • Punct de vedere
    • Pozitia ta
    • Cronicar
    • Veștile bune
    • Interviu
  • Bulgaria 
    • Politică
    • Economie
    • Comunitate
    • Educaţie
    • Sănătate
    • Crimeea
  • Lumea 
    • Europa
    • Balcani
    • America
    • Orientul Mijlociu și Asia
    • Africa
    • Analize și comentarii
    • Caracteristici
  • Știință 
    • Spaţiu
    • Climat
    • Interesant
    • Techno
  • Cultură 
    • Peretele
    • Cărți
    • Artă
    • Cronici
    • Sărbători
    • Litspot
    • Pentru copil
    • Filme
    • Biblioteci
  • Stil de viață 
    • Sănătos
    • Delicios
    • Voiaj
    • Curios
    • Prezentare de afacere
    • Auto
    • Muzică
  • Sport 
    • Fotbal BG
    • Lumea fotbalului
    • Baschet
    • Volei
    • Tenis
    • Motorsport
    • Mai multe sporturi
    • Pentru copil

Susțineți cauza Actualno.com

TRIMITEȚI NOILE BUNE AICI

2003–2017 Actualno.com Toate drepturile rezervate.

Ediția online face parte din grupul media WebGround.