dieta

Metoda specială de slăbire a lui Jennifer Aniston a avut succes cu mulți oameni. Actrița recurge întotdeauna la el când este nevoie și până acum a rămas doar fascinată!

Vedeta „Prietenilor” a fost întotdeauna o frumusețe rafinată, dar de-a lungul anilor uneori greutatea ei devine puțin mai mare.

„Au fost perioade în viața mea când nu eram în norma necesară și a trebuit să slăbesc. Am ales această dietă pentru că necesită doar 3 zile și rareori îmi permit mai multe, pentru că, de obicei, mă grăbesc pentru fotografii. "- dezvăluie Jennifer Aniston unei reviste americane de frumusețe.

Mic dejun: 2 linguri. minciună. unt de arahide, pâine prăjită, 1 linguriță de cafea sau ceai și 1/2 grapefruit

Prânz: o felie de pâine cu jumătate de conservă de ton și o ceașcă de ceai

Cina: 100 g de carne cu 1 linguriță de fasole verde, 1 linguriță de iaurt, 1 banană și 1 măr

Mic dejun: pâine prăjită, 1 ou fiert și jumătate de banană

Prânz: 1 ou fiert, 1 linguriță de brânză de vaci și 6 biscuiți

Cina: 100 g carne, 1 linguriță broccoli, 1/2 linguriță morcovi, 1/2 linguriță iaurt

Mic dejun: 100 g de brânză, 5 biscuiți și 1 măr

Prânz: 1 felie de pâine prăjită cu 1 ou fiert

Cina: 1 linguriță de ton, 1 linguriță de iaurt și jumătate de banană

Jennifer Aniston susține că după această dietă de 3 zile pierde aproximativ 3 kg, pe care nu le câștigă deoarece își hrănește treptat corpul. Ea sfătuiește să aplice activitate fizică în timpul dietei. Dacă o persoană nu are timp sau dorință de a face mișcare, poate recurge pur și simplu la mers.

„Pentru a evita o revenire rapidă nedorită a greutății, este bine să vă mișcați în timpul și după pierderea în greutate în cauză. Pentru că am slăbit cu adevărat. pentru aceste 3 zile, dar m-am mișcat constant. "- dezvăluie frumoasa vedetă de la Hollywood.