articole

Cel mai important lucru

Mai multe despre acest subiect

Kenny West este unul dintre cei mai senzaționali rapperi din acest moment. Nu este doar un bun interpret, dar este întotdeauna în formă perfectă. Secretul său constă în antrenamentele sale frecvente și în dieta strictă.

Kenny West se antrenează cu antrenorul vedetă Harvey Pastarnak, care este preferat de multe vedete de la Hollywood. Unele dintre vedetele care au avut încredere în acest antrenor personal sunt Megan Fox, Rihanna și Katy Perry. În primele 5 zile de dietă, se exprimă în 3 smoothie-uri și 2 mese. În aceste 5 zile, el pune accentul pe cardio și încearcă să evite sala de sport. Kenny West aleargă mai ales sau sare pe o frânghie.

După aceste 5 zile de mese ușoare, Kenny West a început să mănânce mai moderat - 1 smoothie, 2 feluri principale și 2 mese ușoare. Acest lucru îl ajută să aibă mai multă energie pentru antrenamentele mai grele. A început să se antreneze mai mult la sală, antrenamente lungi și obositoare. El pune accentul pe carne fără multă grăsime, pește și orez și cartofi. Micul dejun preferat este muesli cu lapte proaspăt, iar smoothie-ul său preferat este cu migdale și banane.

După începerea dietei sale, Kenny West a reușit să slăbească 4 kilograme, iar la sfârșitul dietei a arătat un corp perfect pe care chiar și sportivii l-ar invidia.