Este perfect, de-a dreptul magic!
Cu excepția faptului că nu mănânci sare, totul este minunat! Dieta de 5 zile și presele abdominale și rezultatul este uimitor, încercați!

michael

Această părere este rezultatul experienței personale sau este scrisă în carte?: rola:

http://clubs.dir.bg/showthreaded.php?Board=dietes&Number=1945836410&page=0&view=collapsed&sb=5&part= aici este scanat

Este perfect, de-a dreptul magic!
Cu excepția faptului că nu mănânci sare, totul este minunat! Dieta de 5 zile și presele abdominale și rezultatul este uimitor, încercați!

Și ne veți împărtăși rezultatele uimitoare cu noi?: D

dar ceva pare să fi greșit, din câte am înțeles, sunt 6 săptămâni, nu 6 sau 5 zile.: rola:
Sunt 6 zile:)

Cel mai bun este exercițiul fizic și câte calorii consumați pe zi. este vorba despre câte calorii consumați și cât cheltuiți. Este.
În ceea ce privește dieta, este de 6 săptămâni, nu de 6 zile.
citat din pagină
http://www.mybodymakeover.com/order/

„Faceți întregul program de 6 săptămâni Makeover Body.”

Nu am urmat nicio dietă, ci singură pe principiile descrise mai sus. Mă mențin într-o formă excelentă.

Există pentru tipul E:
http://bgphoto.net/Photos.aspx?UserId=9213&AlbumId=54759&ImageListWebUserControl_NavigationWebUserControl_P ageCount = 2 & ImageListWebUserControl_NavigationWebUserControl_C urrentPage = 2

10x pentru răspunsul rapid!: D L-am descărcat, acum voi citi despre ce este vorba și pot încerca!: D

Buna ziua!
Mă alătur unei întrebări, cerându-mi scuze în avans dacă răspunsul este undeva în comentarii, dar mi-a fost dor.

Deci acum la întrebarea: D .
Am aflat despre dietă - vom mânca după schemă, tip, timp etc. nicio problemă.spui că descarci.
Totuși, vreau să întreb despre exerciții ... Am citit că sunt date și altele speciale. Cei care le-au făcut se simt benefice: D rezultă deja. Și le pot face acasă sau am nevoie în mod necesar de fitness.

P.S. Și poate sora mea să sară în locul meu, dacă poate, că nu-mi place mult sportul:).: șoc: lol:

Iată pagina de test, dar scrie Six WEEk Body Makeover: rulează:
http://www.mybodymakeover.com/tools_for_success/body_blueprinting_quiz.aspx


îmi pare rău pentru întrebarea stupidă, dar îmi poate spune cineva raportul kg./lbs.
Vă rog foarte mult și vă voi fi foarte recunoscător!
Salutari tuturor

Iată pagina cu testul, dar scrie Six WEEk Body Makeover: rulează:
http://www.mybodymakeover.com/tools_for_success/body_blueprinting_quiz.aspx


îmi pare rău pentru întrebarea stupidă, dar îmi poate spune cineva raportul kg./lbs.
Vă rog foarte mult și vă voi fi foarte recunoscător!
Salutari tuturor
1 kg = 2,2 lire sterline

1 kg = 2,2 lire sterline [/ cotație]

menrsi mult!
ah, rețetele unde le pot găsi?

„mușchiul arde grăsimea”

asta este o prostie completă .
Nu există nicio cale, dar haide, sunt deja în disperare, timp de 3 ani pot slăbi 4 kilograme și le pot păstra, voi încerca
pentru protocol - am ajuns la tipul C

lol: wink: emmy, ghinion:? dar când ei nu te doresc, pui o clipă când nu-i ai și îți pun una sau alta geantă și iei singur banii.

Nu, nu - doar o glumă, nu faceți mai bine: faceți cu ochiul:

am citit cartea
Cred că voi ține dieta
Vreau să vă întreb ceva:

care apă minerală, care se vinde în bg, este fără sodiu?
eventual așa-numitul Sufragerie? Văd că a apărut recent o sticlă de 700 de grame, dar nu am văzut ce conține.

și în ce conservă de ton nu există sare? Este clar, sunt în sosul lor, dar ambalajul spune că există sare, deci există și sodiu - acestea sunt niște cutii albastre, acum nu pot verifica exact care este marca

о4аквам предложенийца
Mulțumiri!

am citit cartea
Cred că voi ține dieta
Vreau să vă întreb ceva:

care apă minerală, care se vinde în bg, este fără sodiu?
eventual așa-numitul Sufragerie? Văd că a apărut recent o sticlă de 700 de grame, dar nu am văzut ce conține.

și în ce conservă de ton nu există sare? Este clar, sunt în sosul lor, dar ambalajul spune că există sare, deci există și sodiu - acestea sunt niște cutii albastre, acum nu pot verifica exact care este marca

о4аквам предложенийца
Mulțumiri!


Ei bine, nu sunt atât de obsedat, dar nu există prea multă varietate pe piața noastră. Și totuși timp de 3 zile, 3 kg. Nu mă așteptam la un astfel de rezultat. Aștept cu nerăbdare ultima zi. Dar lucrul greu cred că va fi după aceea: D

Ea, corect, super!
Ei bine, nu sunt, sunt obsedat, dar dacă voi face ceva, fă-o ca oamenii.
Ei bine, nu există ton fără sare - am examinat toate posibilele conserve posibile din Piccadilly.
eventual in magazine dietetice? cu alimente diabetice?
și nu am găsit ton proaspăt, înghețat în el

și nu există apă minerală fără sodiu și chiar majoritatea dintre ele au o concentrație foarte mare - undeva în forum 4etoh, 4e este bun.
Nu știu

Ei bine, am luat un pachet acum și vă voi scrie ce conține .

Vafe "Stoxy" cu crema de vanilie fara zahar
Ingrediente: făină de grâu, ulei vegetal întărit, maltodextrină, lapte praf degresat, lecitină, vanilie, aspartam, zunet, sare, agent de dospire.
Fără conservanți
Proteine-5g
grăsime-33g
glucide-58g
Conținut de energie la 100g 565 cal.
Greutate netă: 160 g

Ei bine, acum că l-am citit, mi-aș dori să nu le-am cumpărat, dar este totuși mai bun decât ceea ce mănânc tot timpul. .

dacă sunt vafe dietetice.: rola:

vafe dietetice este un oximoron

abe obișnuiam să fac chiftele de ton, deveneau uscate, oribile. acum cu mare ranchiună văd că probabil voi renunța la roșii conform acestei diete.

afine, acele fructe pe care le enumeri știi cât zahăr din fructe au în special pepene verde. ce grup esti Mă uit în grupul meu B, cred că voi continua să mănânc grapefruit și gata. Cu toate acestea, există o rețetă pentru grapefruit cu scorțișoară, dar ceva ce nu-l găsesc.

ce tip esti?
pentru mine sunt permise doar fructele mici, fără sâmburi.
dar mi-am amintit, undeva exista un mod de menținere a greutății, poate pe el

daisy_gp, felicitări: lol: și eu sunt B și astăzi mă gândesc să-l cânt. vă rog, dacă este posibil, să vă monitorizați greutatea și spuneți-mi după 6 zile cum sunteți?
în plus, se va deranja cineva să-mi scrie următoarele rețete

pui cu sparanghel de la 212 p.,
pupici 236 p.
gazpacho 222 p.
Pui jamaican 226 p.


se pare că au devenit mulți. dacă cineva le poate scana îi voi da un e-mail să le trimită pentru a nu se deranja să le copieze.
sunt aceste trei proteine ​​rupte crude de băut și altceva în care ați găsit pește fără sodiu?

merisoare, maj samo ti si cu cartea Iti voi aminti periodic de asta. dedesubt și deasupra scrii rețetele. pentru a înțelege ideea.

Am mâncat clătite și ciocolată și înghețată timp de două zile. dar am pus deja totul în găleată.

Așadar, astăzi mă duc la sala de gimnastică pentru a mă antrena și a intra pe dispozitiv, care are capacitatea de a calcula ritmul cardiac în orice moment. Urmând graficul, ar trebui să fie în jurul valorii de 121. Cu toate acestea, parcă nu fac nimic. De obicei în 30 de minute cobor la 250 cal. de data asta abia am rotunjit 200. Apoi pe potecă cu o plimbare lentă.
Acum, însă, am decis că ceva nu este în regulă și am săpat prin plasă. Deci, nu știu cum au tradus tabelul, dar calculele nu le-au adus.

http://exercise.about.com/cs/cardioworkouts/l/aa022601a.ht Potrivit formulei lui Karvoven, oamenii calculează ritmul cardiac în acest fel. Aruncă o traducere rapidă:

acesta este un exemplu de persoană în vârstă de 23 de ani cu o frecvență cardiacă de 65 în repaus (calculată atunci când măsurați frecvența cardiacă timp de 1 minut)
Voi pune pentru scurt timp * inima în repaus = SP

220 - 23 (ani) = 197
197 - 65 (SP) = 132
132 * 65% (ritm cardiac scăzut) sau 85% (ritm cardiac ridicat) = 85,8 sau 112,2
85,8 + 65 (SP) = 150 112,2 + 65 (SP) = 177
ritmul cardiac variază de la 150 la 177

Adevărul urât
Corpul NU arde un procent mai mare de grăsime atunci când exercițiile cardio sunt mai puțin intense. La intensitate mare, arzi un procent mai mare de calorii, care ar trebui să conducă dacă vrei să slăbești.

Acesta este un tabel care arată arderea grăsimilor la o femeie care cântărește 59 kg.
http://i68.photobucket.com/albums/i23/Grafinia-T/tab.jpg

Iată un alt site pentru mușchii abdominali cum să te antrenezi acasă. În partea de jos, unde scrie Exerciții abdominale și există 6 moduri.
http://www.ironmagazine.com/article42.html

ooo mn iti multumesc
hei, le voi privi acum
și dacă indicatorii acestor dispozitive sunt corecți?
antrenorul meu transversal îmi arată aproximativ 200 cmc în 10 minute