Dieta lui Rosi Ivanova 7 februarie 2010

februarie

În opinia noastră, Rosi Ivanova este, fără îndoială, unul dintre cei mai frumoși câștigători ai titlului „Miss Bulgaria”. În plus, proporțiile sale perfecte nu se datorează intervenției chirurgicale.

„Dieta mea este extrem de sănătoasă”, a declarat ea pentru revista Bliasak. Rossi se bazează pe alimente crude și nu are un program specific de dietă. Accentuează fructele și nucile. El mănâncă carne doar o dată pe săptămână.

"Încerc să nu amestec proteine ​​și carbohidrați. Este contraindicat să mănânc carne cu cartofi, de exemplu.".

Rossi mănâncă de două ori pe zi. Deși majoritatea nutriționiștilor recomandă să nu mănânce cina, nu îi lipsește ultima, ci prima masă.

El bea doar cafea la micul dejun. „De fapt, beau un număr nelimitat de cafele și băuturi energizante pe tot parcursul zilei”, recunoaște Ivanova.

Șoricelul evită alcoolul și este un adversar ferm al băutului. În cazuri rare, permiteți-vă un pahar de vin alb. Tratamentul ei preferat este ciocolata. El mănâncă fără restricție.

Arde calorii cu exerciții fizice. Întrucât fratele ei este instructor de fitness, Rossi este destul de competent și și-a pregătit propriul regim de antrenament. El vizitează sala trei zile la rând, iar în a patra se odihnește. Se străduiește să obțină cel puțin cinci antrenamente pe săptămână.

Își petrece cea mai mare parte a timpului pe banda de alergat, iar acasă își construiește mușchii ridicând gantere. Rossi își răsfăță corpul cu proceduri relaxante. De două ori pe săptămână merge la spa și face masaj.