Ce se întâmplă dacă ți-aș spune că există o dietă eficientă care nu trebuie să numere calorii?

Este atât de simplu încât nu te vei mai simți flămând.

Este atât de ușor încât nu va trebui să mâncați salate și alimente care nu vă plac cu adevărat.

Este atât de eficient încât îl puteți modifica de fapt și puteți avea din nou rezultate excelente.

Permiteți-mi să vă prezint dieta Vince Gironde:

Dieta lui Vince Gironde: fripturi și ouă

gironde

Omul din dreapta se numea Vince Gironde.

Acest om i-a antrenat pe Arnold Schwarzenegger și Larry Scott.

Omul care probabil avea cel mai frumos corp construit natural din toate timpurile.

Omul care avea un IQ = 150 (Vince era un superom).

El este tatăl dietei pe care urmează să o prezint ...

… Știm sigur două lucruri: că nu era pe steroizi și că a construit acest corp numai cu hrană și exerciții fizice reale (fotografie din anii 1940).

Cum a mâncat? A avut vreun truc în mânecă? A mâncat doar pui și orez brun, așa cum ți s-a spus să faci dacă vrei să slăbești? Și-a numărat caloriile? A mâncat de șase ori pe zi?

Răspuns: Nu! Vince Gironde nu a făcut nimic din aceste lucruri.

Vince era un renegat. Nu-i păsa de nimic și de nimeni. El a continuat să facă ceea ce a făcut și a creat una dintre cele mai uimitoare diete cunoscute de om. O dietă atât de simplă încât oricine o poate urma. Domnul Gironde a practicat dieta în cauză pentru cea mai mare parte a vieții sale.

Deci, ce anume este dieta lui Vince Gironde?

Secretul lui Vince Gironde: fripturi + ouă

Din numele dietei puteți afla exact ce este ...

… Mănâncă fripturi de vită și ouă, care sunt fierte în unt. Puteți mânca ouă crude, fierte etc. Puteți mânca chiar carne crudă, dacă vă place. 🙂

  1. În această dietă, mâncați doar de 2 ori pe zi. Fără înlocuiri de masă sau prostii similare. Există două opțiuni: micul dejun și cina sau pranz si cina.

Mesele №1 sunt de la 350 la 650 g carne de vită (sub formă de friptură, chiftele etc.) și 4-6 ouă (crude, cu ochi, amestecate sau după cum doriți) cu unt.

A mânca №2 este exact la fel ca a mânca хране1.

  1. Nu numeri caloriile și nu trebuie să cântărești untul pe care îl folosești. Folosiți cât de mult ulei doriți.
  2. Fiecare a cincea zi este o „zi liberă”, o „zi înșelătoare”, o „zi murdară” sau orice preferi. Poți mânca orice și cât vrei.
  3. Repeta.

Aceasta este dieta lui Vince Gironde. Simplu și extrem de eficient. Grăsimea ta se va topi. Garantat.

Aceasta este cea mai bună dietă. Nu necesită altceva decât carne de vită și ouă și puțină voință.

Dar nu este această dietă nesănătoasă? Conține atât de multe grăsimi și colesterol?

Grăsimile nu sunt nesănătoase, în plus, colesterolul este un precursor al tuturor hormonilor sexuali.

Vince a mâncat așa toată viața. Era relativ bătrân când a murit și nu avea probleme cardiace.

Cine poate mânca doar fripturi și ouă timp de patru zile?!

Oricine are puțină voință.

Nu te îmbolnăvești dacă nu mănânci legume?

De aceea este a cincea zi („ziua liberă”/„ziua înșelătoriei”/„ziua murdară”). Puteți mânca în exces cu legume și fructe, dacă doriți.

În ce fel această dietă va arde excesul de grăsime?

Aceasta este o dietă ketogenică cu zero carbohidrați. Aceasta înseamnă că organismul dumneavoastră nu poate folosi carbohidrați ca combustibil, deci trebuie să ardă grăsimea corporală. Simplu și clar.

Dar site-ul spune că carbohidrații sunt necesari pentru producerea sănătoasă de testosteron?

Da, așa este. Dieta este concepută pentru a arde grăsimi și a pierde în greutate, nu pentru a maximiza producția de testosteron.

Cu toate acestea, această dietă va crește nivelul de testosteron.

Nu voi simți lipsa multor vitamine și minerale dacă mănânc numai carne de vită, ouă și unt?

Nu. Ouăle, carnea și untul sunt pline de vitamine și minerale.

Cui este potrivită dieta Vince Gironde?

Pentru persoanele care doresc să scape de excesul de grăsime, să elimine sau să câștige masă musculară sau pe toate trei în combinație.

Cât de mult ar trebui să urmez această dietă?

Oricat vrei tu. Vince a mâncat așa toată viața.