Echilibrează corpul în timpul mesei festive

lunară

Bun venit decembrie! Nu mai sunt multe zile până la sărbătorile de Crăciun și Anul Nou, când o masă consistentă ne va afecta cu siguranță silueta. De aceea ne uităm din nou la fazele lunare. Dieta lunară ne va ajuta să ne echilibrăm dieta, să ne reducem pofta de mâncare și să ne menținem în formă.

Aspectul pozitiv al urmării este că organismul nostru reușește să scape de majoritatea toxinelor și a excesului de lichide. După cum știți, în timpul dietei de 24 sau 72 de ore de la începutul celor 4 faze ale lunii ar trebui consumate numai sucuri proaspete, apă și Ceaiuri din plante. Conserve de sucuri, alcool, zahăr și sare nu sunt o idee bună.

Îndulciți ceaiul cu puțină miere. Fluidele pe care le iei din abundență au multe efecte benefice asupra corpului nostru. Pe lângă curățarea și întărirea sistemului imunitar.

Odată ce treci corespunzător faza lunii este important să consumați în continuare alimente mai ușoare și mai sănătoase. Evitați prăjiturile, pastele.

Mai multe despre acest subiect

Unii nutriționiști recomandă o dată pe săptămână să ia o zi liberă numai lichide. Alimentația sau regimul alimentar nesănătos, indigestia, anxietatea și stresul au un efect negativ asupra sănătății noastre. Ciclul lunii ne poate ajuta să ne echilibrăm corpurile.

Împărtășim și fazele lunare pentru luna decembrie:

  • 7 decembrie 2016 - 11:58 - primul trimestru
  • 14.12.2016 - 02:55 - lună plină
  • 21.12.2016 - 03:45 - ultimul trimestru
  • 29.12.2016 - 08:18 - luna nouă