Această dietă este una dintre cele mai reușite diete în acest moment. Este utilizat la persoanele cu probleme cardiace care nu pot fi supuse unei intervenții chirurgicale din cauza supraponderabilității. Cu el puteți pierde cu succes până la 20 kg. O parte din această dietă include supă cu conținut scăzut de calorii. Vedeți cum să îl pregătiți - De asemenea, am creat un videoclip pe care îl puteți vedea mai jos în articol.
- 1 roșie
- 350g pasta de tomate
- 2l. ciorba de vacuta
- 1 buchet de ceapă proaspătă
- 300g Mazăre congelată
- 1 tulpina de telina
- 5sk. usturoi
- 1 piper verde
- Sare și piper după gust
Mod de preparare:
Tăiați ceapa, roșiile și ardeii în cubulețe și fierbeți-le în apă timp de 20 de minute. Scurgeți apa și umpleți oala cu bulionul. Adauga toate condimentele si asteapta pana fierbe, apoi scoate de pe foc.
Dieta se bazează pe un plan de masă de 7 zile.
- luni
Supă de 2 ori pe zi și tot felul de fructe la micul dejun (fără banane).
- marţi
Supă de 2 ori pe zi și legume proaspete - fără mazăre, porumb și fasole. Fructele NU se mănâncă în timpul zilei.
- miercuri
Supă de 2 ori pe zi și tot felul de legume și fructe proaspete.
- joi
Supă de 2 ori pe zi, 3 banane și o cantitate nelimitată de lapte cu conținut scăzut de grăsimi
- vineri
Supă de 2 ori pe zi și 100g. vita fiarta cu rosii.
- sâmbătă
Supă de 2 ori pe zi, cotlet de porc cu legume verzi
- duminică
Supă de 3 ori pe zi, orez brun și legume verzi
- Dieta cu cartofi vindecă stomacul și slăbește (timp de 3 zile -3 kg) - Cele mai interesante știri din
- O dietă ușoară pentru a scăpa de kilogramele inutile vara
- Dieta de iarnă timp de 7 zile de Katerina
- Dieta macedoneană topește kilogramele în 5 zile
- Dieta caucaziană sculptează figura rapid și sănătos