Dieta medicilor este o dezvoltare unică a medicilor furnizați pacienților obezi care vor fi operați, unde supraponderalitatea provoacă probleme grave. Este demn de remarcat faptul că sistemul este considerat unul dintre cele mai stricte, dacă nu este întreținut corect, nu numai greutatea, ci și sănătatea vor dispărea.

medicilor

Înainte de a începe să respectați regulile de bază, trebuie să evaluați toate avantajele și dezavantajele, să evaluați totul și să stabiliți dacă această metodă de slăbire este potrivită pentru o persoană.

Dieta medicilor - recenzii și rezultate ale celor care au testat sistemul alimentar, demonstrează că cu ajutorul acestuia puteți scăpa de 10-13 kg într-o perioadă scurtă de timp.

Beneficiile dietei medicilor

Pe lângă faptul că dieta medicilor garantează pierderea eficientă în greutate, există și alte beneficii.

1. Disponibilitate. Nu este nevoie să cumpărați produse scumpe. Totul din meniu este accesibil tuturor.

2. Dacă se respectă toate regulile, kilogramele rămase nu sunt returnate.

3. Organismul este curățat de toxine și toxine care se acumulează în timp.

Dieta medicilor: esența sistemului alimentar și caracteristicile acestuia

Nu a fost nimeni care să conteste eficiența dietei, dacă urmezi meniul timp de 7 zile, poți pierde cu adevărat până la 10 kg. În cazul dietei timp de 14 zile - până la 15 kg. Sistemul energetic este foarte simplu, deci nu vor exista probleme în alegerea produselor. Cel mai important lucru este să ai voință, atunci rezultatul nu va dura mult.

Esența tehnicii este că, în perioada selectată de timp, o persoană va trebui să mănânce foarte puțin și în unele zile chiar să moară de foame. Este important să beți mult pentru a elimina toxinele și toxinele.

Primele câteva zile vor fi foarte dificile, deoarece substanțele nutritive nu vor pătrunde în organism. Sentimente puternice de foame și amețeli ușoare, slăbiciunea nu poate fi evitată. Dacă supraviețuiești de această dată, corpul se adaptează noii diete și respectarea acesteia nu va mai fi o povară.

Caracteristicile dietei medicilor

1. Este foarte dificil să menții o dietă de doctori timp de 7 zile (sau 14), acestea sunt posibile doar pentru pacienții care au dezvoltat voință.

2. Primele zile vor trebui să moară de foame și să consume doar apă curată, iar în următoarele 24 de ore porțiile de alimente consumate sunt minime.

3. Primele 2 zile ale sistemului alimentar - cea mai puternică și eficientă lovitură. Corpul va primi o cantitate mare de lichid, care va accelera procesul de purificare de la toxine, toxine și alte oligoelemente dăunătoare.

Contraindicații și neajunsuri ale dietei medicilor

Dieta medicilor nu este potrivită pentru toată lumea, dar acest program are o serie de contraindicații.

Sistemul energetic nu este recomandat în următoarele cazuri:

• pentru probleme cu ficatul și rinichii;

• cu boli gastro-intestinale;

• cu tensiune arterială scăzută;

• pentru intoleranță individuală la produsele incluse în meniu;

• pentru probleme cu sistemul cardiovascular.

O altă nuanță importantă - programul de slăbire nu este potrivit sportivilor și persoanelor al căror stil de viață este asociat cu o activitate fizică ridicată. În acest caz, corpul necesită un aport constant de energie, pe care dieta medicilor nu o va putea asigura.

În ciuda faptului dovedit al eficienței sistemului alimentar pentru persoanele obeze, există dezavantaje.

1. Programul este foarte strâns. Dacă o persoană se rupe, atunci supraponderalitatea poate reveni la o sumă și mai mare.

2. Tehnica pierderii în greutate nu este echilibrată, substanțele nutritive nu intră în organism, ceea ce poate duce la deteriorarea stării generale a individului.

3. Dacă o persoană este predispusă la boli cronice, sistemul de slăbire poate provoca deteriorarea.

Dieta medicilor timp de 14 zile (sau pentru o săptămână) este afișată numai într-un caz critic, atunci când este nevoie urgentă de a scăpa rapid de excesul de greutate. Repetați programul de slăbire mai des decât o dată la 3 luni este strict contraindicat.

Produse permise și interzise pentru dieta medicilor

După cum sa menționat deja, dieta medicală este foarte dificilă. Dacă decideți să vă mențineți meniul, trebuie să știți ce alimente puteți mânca și care nu.

Dieta medicală permite:

• țelină, morcovi proaspeți, verdețuri și legume de sezon;

• Apă minerală fără gaze;

Dieta medicală interzice:

• sosuri (inclusiv ketchup și maioneză);

• mâncare foarte grasă sau afumată;

Monitorizarea strictă a ceea ce folosește o persoană pentru hrană este foarte importantă. Dieta medicilor dă de fapt rezultate uimitoare. În funcție de greutatea inițială și stilul de viață al individului, puteți găsi rapid figura viselor voastre. Cu toate acestea, pentru cineva care nu are voință, această metodă de slăbire nu este potrivită.

Dieta medicilor timp de 7 zile: meniu aproximativ

Meniul timp de 7 zile vă va permite să scăpați de o persoană de până la 5 kg, dacă îl urmați clar.

Rație aproximativă pentru o săptămână

1. Ziua 1 - cea mai dificilă. În timpul zilei puteți bea o singură sticlă de apă minerală fără gaze, împărțind-o în 6 prize.

2. Ziua 2. Se poate simți o ușoară senzație de foame și slăbiciune. În a doua zi puteți bea 0,8 litri de lapte degresat înainte de a mânca un măr verde.

3. Ziua 3. La fel ca prima zi.

4. Ziua 4. Pregătirea salatei de legume (ar trebui să fie aproximativ un kilogram de farfurie). Pentru aceasta se folosesc legume de sezon, țelină și varză. De asemenea, nu trebuie să uităm regimul de băut.

5. Ziua 5. Repetați a doua zi, numai fără măr înainte de culcare.

6. Ziua 6. 100 de grame de conserve de mazăre la micul dejun, bulion de legume la prânz. Înainte de culcare, este permis un măr verde.

7. Ziua 7. 100 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi dimineața. În timpul zilei ar trebui să beți 1 litru de apă și 1 sticlă de 1% grăsime.

Dieta medicilor timp de 7 zile promite să slăbească cel puțin 5 kg. În funcție de greutatea inițială, cantitatea de kilograme pierdute poate fi mai mare.

Dieta medicilor timp de 14 zile: meniu aproximativ

Dieta medicală timp de două săptămâni să reziste puțin mai grea. Recomandat celor care au nevoie urgentă de a face față obezității.

Dieta aproximativă pentru 14 zile

1. Ziua 1. Sticlă de apă minerală, împărțită în 6 recepții.

2. Ziua 2. Măr verde înainte de culcare. În timpul zilei, beți 0,8 litri de lapte.

3. Ziua 3. Repetați prima zi.

4. Ziua 4. Salată de legume proaspete, îmbrăcată cu o cantitate mică de ulei vegetal.

5. Ziua 5. Repetați a doua zi.

6. Ziua 6. Pentru micul dejun un ou fiert, pentru prânz bulion de legume. Înainte de culcare, beți un pahar de chefir.

7. Ziua 7 - lapte. Pentru micul dejun, sunt permise 100 de grame de brânză de vaci, lapte cu conținut scăzut de grăsimi și apă simplă se bea în timpul zilei.

8. Ziua 8. Repetați prima zi.

9. Ziua 9. Repetați a doua zi.

10. Ziua 10. Repetați prima zi.

11. Ziua 11. Salată de legume proaspete și legume de sezon. Se poate umple cu ulei de măsline.

12. Ziua 12. Un litru de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, împărțit în 6 porții.

13. Ziua 13. Pentru micul dejun, două ouă de prepeliță și 200 de grame de brânză de vaci în timpul zilei.

14. Ziua 14 - pe apă.

Dieta medicilor timp de 14 zile este greu de tolerat, deoarece este nevoie de mult timp pentru a muri de foame. Cu toate acestea, rezultatul merită efortul - puteți scăpa de aproximativ 10 kg (în funcție de greutatea inițială).

Dieta medicilor: recenzii și rezultate

Oricine a reușit să mențină principiile nutriției în dieta medicilor, răspunde pozitiv la sistemul de slăbire. În ciuda faptului că tehnica necesită mobilizarea răbdării și a forței, aceasta dă un rezultat eficient.

De multe ori se întâmplă ca o persoană să se destrame și greutatea pierdută să revină. Pentru a evita aceste consecințe neplăcute, trebuie să învățați cum să „ieșiți” din dietă.

1. Nu vă puteți baza pe carbohidrați imediat după terminarea tehnicii de slăbire.

2. Trebuie să continuăm să urmăm regimul de băut.

3. Este important să nu mâncați în exces, astfel încât stomacul să nu se „întindă”.

4. Nu mâncați după 18-00, deoarece noaptea stomacul nu poate prelucra mâncarea.

Dieta medicilor, ale cărei recenzii și rezultate sunt doar pozitive, este cel mai sever sistem de slăbire de până acum. Înainte de a accesa meniul, trebuie să consultați un medic pentru a evita consecințele neplăcute (greață, oboseală, slăbiciune, amețeli).

Aspecte importante ale organizării dietei în dieta medicilor

1. Deoarece dieta medicilor nu furnizează nutrienți organismului, se recomandă să luați preparate suplimentare multivitamine. Acest lucru va scăpa de sentimentele de slăbiciune.

2. În perioada de slăbire nu puteți permite o activitate fizică intensă, sporturile nu sunt recomandate. De asemenea, este foarte important să dormi suficient.

3. Dacă în procesul de slăbire o persoană se simte foarte rău, nu poate continua să continue dieta.

4. Cel mai bine este să respectați tehnica de slăbit în timpul odihnei și să plecați, astfel încât să nu existe oboseală.

5. În timpul mesei și după ce este necesar să urmați regimul de băut, altfel organismul nu va scăpa de toxine și toxine.

Fiecare persoană alege individual pentru el însuși ce meniu îi este mai potrivit - timp de 14 zile sau o săptămână. Înainte de o dietă medicală, este foarte important să consultați un medic pentru a examina pacientul și a decide dacă poate respecta o dietă atât de strictă. În cazul unui răspuns pozitiv, descoperă noi oportunități - să scapi de kilogramele în plus și să te apropii de visul tău (corp subțire și frumos).