O alimentație sănătoasă poate păstra auzul persoanelor în vârstă
O alimentație sănătoasă poate păstra auzul persoanelor în vârstă, a raportat Daily Mail.
Cercetătorii de la Brigham and Women's Hospital din Boston au descoperit că persoanele care au mâncat mai multe fructe, legume, leguminoase, fructe de mare și pește au fost mai puțin susceptibile de a raporta probleme de auz.
Aceste alimente sunt caracteristice așa-numitelor. dieta mediteraneana.
Cercetătorii au lucrat cu 3.125 de femei cu o vârstă medie de 59 de ani, examinându-și auzul timp de trei ani și analizând informații despre obiceiurile lor alimentare culese de-a lungul a 20 de ani.
Cu o dietă sănătoasă, femeile au fost cu 30 la sută mai puțin susceptibile de a experimenta pierderea auzului la frecvențele medii și cu 25 la sută mai puțin probabil să audă.
„Credința obișnuită este că pierderea auzului este inevitabilă odată cu îmbătrânirea", a spus liderul studiului Sharon Curran. „Cu toate acestea, ne-am concentrat asupra lucrurilor pe care le putem schimba în stilul nostru de viață și în dietă pentru a preveni sau preveni pierderea auzului. Încetinește".
- Dieta mediteraneană - utilă și plină de produse delicioase
- Dieta plictisitoare, dar utilă cu hrișcă pentru pierderea rapidă în greutate
- Dieta mediteraneană este un mod de a mânca foarte diferit - News 247
- Dieta mediteraneană - Cum să slăbești fără să mori de foame
- Dieta mediteraneană - cheia unui corp frumos