Dietele cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați și o dietă mediteraneană pot ajuta la inversarea procesului de înfundare a arterelor, ceea ce poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral. Acest lucru a fost stabilit de oamenii de știință israelieni, citați de BBC.
Un studiu publicat în revista Circulation arată că respectarea uneia dintre cele trei diete poate preveni ateroscleroza.
Studiul a implicat 140 de bărbați și femei de vârstă mijlocie, supraponderali. O treime dintre ei luau medicamente pentru tensiunea arterială crescută și un sfert luau medicamente care scad colesterolul.
După doi ani, participanții au avut în medie o reducere de 5% a volumului peretelui arterei carotide și o reducere de 1,1% a densității. De asemenea, au fost observate modificări ale sângelui și ale greutății.
Cele trei diete au elemente comune - aport crescut de fructe și legume, reducerea consumului de grăsimi trans periculoase etc., explică sănătatea.
Potrivit oamenilor de știință, chiar dacă efectul dietei nu este semnificativ, acesta are un efect pe termen lung asupra plăcilor din artere.
- Dieta mediteraneană poate ajuta împotriva psoriazisului Știri medicale
- Bucătăria mediteraneană versus dieta mediteraneană
- Oamenii de știință au mai puține carbohidrați decât știrile cu conținut scăzut de grăsimi
- Oamenii de știință Mai puțini carbohidrați decât mai puține grăsimi - Chernomore
- Dieta mediteraneană împotriva demenței și accidentului vascular cerebral -