pâine prăjită

Mai multe despre acest subiect

Această dietă nu se face cu adevărat pe dieta militară. Este o soluție pe termen scurt pentru a elimina unele grăsimi din corpul dumneavoastră. Această dietă, care durează 3 zile, vă va ajuta să vă formați rapid pentru viitoarea mare sau să ieșiți cu colegii în weekend. Această dietă vă va oferi 1500 de calorii pe zi.

- Mic dejun - 1 felie de pâine integrală, întinsă cu unt de arahide, 1/2 grapefruit și 1 cafea.

- Prânz - ton, pâine prăjită și ceai verde.

- Cina - friptura (indiferent de carne, atata timp cat nu este foarte grasa), fasole fiarta, 1 mar mic, 1/2 banana si 1 bila mica de inghetata de vanilie.

- Mic dejun - 1 ou, pâine prăjită și 1 banană.

- Pranz - biscuiti, branza si ou fiert.

- Cina - piept de pui, broccoli și morcovi înăbușiți, 1/2 banană și o minge mică de înghețată de vanilie.

- Mic dejun - biscuiti, cedru si 1 mar mic.

- Prânz - pâine prăjită și ou.

- Cina - ton, banane și o mică bilă de înghețată de vanilie.