Mai multe de la Health:
- Ciocolata o dată pe săptămână îmbunătățește abilitățile cognitive 22/01/2021
- Oxford gata pentru vaccinare împotriva diferitelor tulpini de coronavirus 21/01/2021
- Mango - un ajutor valoros în diabet 20/01/2021
Pe vreme caldă, se recomandă să consumați mai multe piersici și banane pentru a compensa lipsa de potasiu din organism. Acesta este sfatul Ninei Zaitseva, șefa Direcției din Moscova a Inspectoratului de Stat pentru Calitatea Produselor Agricole și Alimentare.
„În perioada fierbinte de vară, când există transpirații intense, poate apărea deficit de potasiu. Pentru a compensa lipsa de substanțe nutritive, experții recomandă consumul de fructe proaspete bogate în potasiu: piersici, caise și coacăze negre, banane și ananas ", a spus Zaitseva.
Ea a menționat că este posibil să se pregătească o salată de fructe din ele, iar organismul va primi întregul complex de vitamine, micro și macronutrienți care sunt utili pentru sănătatea noastră vara./BGNES și RIA Novosti
- Ce alimente include noua dietă scandinavă?
- Ce implică dieta secretă a starului de tenis Venus Williams?
- Dieta ideală include bere, vin și cireșe - Sănătos
- Mai - luna pentru dieta mediteraneană - Diete și fitness
- Ce puteți mânca pe o dietă mecanică moale