Ar trebui să aveți grijă de unt și brânză dacă doriți să preveniți riscul de a dezvolta probleme cu inima și vasele de sânge, potrivit șefului unei clinici de cardiologie din Rusia - profesorul Alexander Spector.
Ziua Mondială a Inimii este sărbătorită anual în ultima duminică din septembrie. Ziua a fost sărbătorită pentru prima dată în 1999 la inițiativa Federației Mondiale a Inimii. "Untul nu ar trebui să fie prezent în frigiderul nostru. Același lucru este valabil și pentru brânză, deoarece conține 40% grăsime. Dacă vă place multă brânză, puteți mânca mai puțin, dar 300 g pentru o masă nu sunt acceptabile", a spus cardiologul .
Colesterolul se depune pe pereții vaselor de sânge, ducând la ateroscleroză. Prin urmare, este bine să urmați o dietă, încercând să consumați cât mai puține grăsimi animale. Potrivit cardiologilor ruși, carnea ar trebui să facă parte din dieta noastră, dar fără grăsimi și grăsimi. Prin urmare, recomandă să consumați pește și să accentuați fructele și legumele.
- O căpșună pe zi inimă sănătoasă - Television Europe
- Dieta alăptării - ca cheie pentru un copil sănătos
- Suplimente pentru o inimă sănătoasă Vitamine, minerale, plante Tratament
- Inima sănătoasă - mici modificări ale dietei
- Sex sănătos pentru o inimă sănătoasă