Iată cum puteți pierde până la 3 kilograme în doar 3 zile - cu o dietă cu cartofi
Vă prezentăm ceva revoluționar - o dietă cu cartofi, respectarea căreia nu numai că nu va duce la creșterea în greutate, ci și invers. Este capabil să scape de tine până la 3 kilograme în doar 3 zile.
Iată cum să slăbești cu cartofi!
Suntem obișnuiți - dacă decidem să slăbim, excludeți mai întâi din meniul nostru pâine albă și cartofi. Dar adevărul este diferit - unii oameni, în special cei care au mult de pierdut în greutate, slăbesc remarcabil odată cu consumul de cartofi. Și totuși - este important nu numai că cantitatea este limitată, ci și ca cartofii să nu fie prăjiți.
Iată un exemplu de meniu pentru o dietă de 3 zile cu cartofi:
Ziua 1 - micul dejun constă din cartofi fierți și un pahar de lapte. Pentru prânz, sunt oferite 300 de grame de salată de cartofi fierți cu 2 ouă și o ceașcă de ceai, iar pentru cină, 250 de grame de piure și o ceașcă de ceai;
Ziua 2 - micul dejun este identic cu prima zi, iar la prânz sunt 200 de grame de piure de cartofi cu 100 de grame de salată proaspătă de legume și o ceașcă de ceai. La cină se oferă un cartof fiert mare cu roșii proaspete;
Ziua 3 - micul dejun este din nou cartofi fierți cu un pahar de lapte. La prânz, preparați 300 de grame de piure de cartofi cu 100 de grame de salată și ceai de plante. Cina este de 250 de grame de piure de cartofi și ceai.
- Cu această dietă japoneză vei pierde 7 kg în 14 zile
- Cu această dietă de succes pentru scăderea în greutate, veți pierde în greutate fără foame - TOP
- Vine SEZONUL Hit dieta cu pepene verde! În doar 7 zile puteți pierde până la 15 kilograme
- Cu această dietă pierzi în greutate în 3 zile cu aproximativ 2,5 kg
- Dieta turbo, pentru stomac plat de trei zile! Pentru femeie