pierderi

DIETA PENTRU PIERDERI RAPIDE DE 10 KG

Amintiți-vă că dietele rapide nu sunt bune pentru sănătate. Se recomandă slăbirea lentă și treptată. Cu toate acestea, unii oameni trebuie să slăbească rapid. Vă oferim o dietă numită „Dieta medicilor”, totuși, fiți atenți.Înainte de a începe dieta, consultarea cu medicul dumneavoastră este obligatorie. Numai el poate decide dacă este potrivit pentru tine!

Durata dietei - 7 zile.

Eficiența dietei - 10 kg la prima aplicare și 3-4 kg la a doua aplicare.

Sfat - nu repetați dieta mai mult de o dată pe lună.

Avantajul acestei diete - mâncare ieftină.

Meniu dietetic pentru o săptămână

Prima zi - bea o sticlă de apă minerală (de 6 ori pe zi).

A doua zi - Bea 0,8 litri de lapte degresat pe zi. La nouă, mănâncă un măr.

A treia zi - bea o sticlă de apă de 6 ori pe zi.

A patra zi - legume. Bol mare de salată, cu o capacitate de 1 litru (împărțit în trei părți.) Puteți bea două căni de apă și două căni de ceai. Produse pentru salată de legume: morcovi, varză proaspătă, ierburi proaspete, 1 lingură ulei vegetal.

A cincea zi - bea 0,8 litri de lapte degresat pe zi.

A șasea zi:

Mic dejun - un ou fiert și o jumătate de cană de ceai.

La ora 11 - un pahar de bulion de cartofi, varză, morcovi și alte legume.

Prânz - 100 g de conserve de mazăre verde și 100 g de carne.

Gustare după-amiaza - un măr.

Cina - un măr.

La ora 21 - un măr.

A șaptea zi - 100 g de brânză de vaci și 2 căni de lapte proaspăt sau iaurt. Pentru seară, o ceașcă de ceai.