cealaltă

Toată lumea ar trebui să știe să aibă grijă în mod eficient nu numai de corpul său fizic, ci și de corpul său emoțional, mental și spiritual.

În momentul în care spunem cuvântul dietă, mușchii stomacului se contractă și apar în mintea noastră numeroase asociații neplăcute: control, restricții, cântărire, lipsuri, foamete, durere, îngrijire. Din păcate, de obicei, asociem dieta cu vinovăția și disconfortul ....

Cuvântul dietă provine din greacă și înseamnă un mod de viață. Aceasta include menținerea fiecărui element al existenței noastre.

Conceptul original de dietă nu este legat doar de corpul nostru, ci și de sănătatea minții și a spiritului nostru.

Ar fi bine ca dieta modernă să fie fidelă ideii grecești și să nu fie o parte izolată a programului nostru de sănătate. Hrana și apa pot fi principala sursă de energie pentru corpurile noastre fizice, dar avem nevoie și de alte forme de hrană.

Sufletele noastre au nevoie de mâncarea iubirii, iar spiritul nostru se hrănește cu lumină și aer. Dacă obținem suficient aer proaspăt, dragoste, lumină naturală, apă curată și hrană energetică, aceste elemente cosmice se vor combina și vor forma o dietă completă.

În acest fel vom realiza un nou mod de viață care să ne ofere o sănătate bună, longevitate și liniște sufletească și spirituală.

Aceasta este baza sănătății holistice, care include stilul nostru de viață general.

Când mi s-a cerut în urmă cu ceva timp să listez zece super-alimente pentru suflet fără să mă gândesc, am împărtășit următoarele:

„Respirația conștientă, mersul conștient, ascultarea conștientă, vorbirea conștientă, conducerea conștientă, scrierea conștientă, citirea conștientă, visarea conștientă, dragostea conștientă și nu în ultimul rând mâncarea conștientă”

Deoarece este foarte important să înțelegem că cuvintele „conștientizare” și „conștientizare” sunt esențiale pentru o ședere echilibrată în realitatea care ne înconjoară.

Și nu atât cuvintele în sine, cât experiența și înțelegerea lor adevărată ...

Vă rugăm să împărtășiți acest articol prietenilor dvs. pentru a-i ajuta. mulțumesc!