pentru

Împreună cu întrebările despre cum și cât să faci mișcare și ce să mănânci pentru a fi sănătos și fericit, este bine să ne gândim la sănătatea noastră mentală, care uneori are nevoie și de o dietă.

Ca femei moderne, tinere și independente, avem datoria nu numai să mâncăm sănătos, ci și să gândim sănătos. Una dintre situațiile aparent cele mai neplăcute cu care se confruntă tânăra modernă este cea în care nu își găsește sufletul pereche, ceea ce o face să se simtă deprimată și chiar subestimată, iar singurătatea o împinge spre o serie de relații pe termen scurt. Și în timp ce face sport, nu fumează, nu bea și mănâncă doar produse de calitate, sufletul ei suferă de gânduri dăunătoare și de comportament nesănătos. De fapt, singurătatea poate fi foarte pozitivă și benefică pentru sănătatea noastră mentală, mai ales în zilele noastre, când liniștea sufletească este extrem de dificil de realizat, dar pe de altă parte, femeile au ocazia să se dovedească profesional, pe picior de egalitate cu bărbații. Și nu avem dreptul să permitem singurătății temporare să ne saboteze. Totuși, este mai bine să fii singur decât prost însoțit, nu-i așa?

În zilele noastre, doamnelor, a fi singuri când nu ați întâlnit persoana potrivită este unul dintre cele mai bune lucruri de care puteți profita la maximum. Să știți că nu este sănătos să vă străduiți să construiți o relație și o familie fără a fi pregătiți pentru aceasta, iar suferința pentru domnii care nu merită interesul dvs. ar trebui să fie echivalentă cu consumul de zahăr și paste în dieta dvs. - de neconceput.

Trebuie să realizezi că ești liber și atâta timp cât ai dorința și voința, lumea poate fi a ta, fără a lua în considerare persoana de lângă tine, transformă absența sa într-un plus. Ieșiți afară, comunicați cu oameni noi, aveți grijă de fericirea voastră, simțiți gustul libertății pe care o aveți, pentru că se va termina în momentul în care deveniți membru al familiei. Desigur, în această lume nu este nimic mai bun și mai important pentru o femeie decât să devină mamă și să aibă o uniune sănătoasă cu soțul ei, dar magia vieții de familie vă va ajunge din urmă și veți avea nevoie de ea numai atunci când sunteți gata.și v-ați săturat de viața voastră ca femeie singură.

Nu ratați nicio oportunitate de dezvoltare și contacte noi. Nevoia de ele poate fi comparată cu cea a fructelor și legumelor, care conțin o cantitate șocantă de vitamine. Adică, pentru ca sufletul nostru să funcționeze astfel încât să ne simțim bine și să trăim complet sănătoși, trebuie să scăpăm de obiceiurile proaste din gândirea noastră. În caz contrar, vom continua să ne otrăvim sănătatea, ceea ce reprezintă o trădare pentru tine, dieta ta și antrenamente neobosite în sala de gimnastică.