Pepenele galben este unul dintre cele mai parfumate și dulci fructe de vară de la noi.
Pe lângă faptul că este gustos, este și foarte util și extrem de potrivit pentru descărcarea dietelor. În mod ciudat, în ciuda conținutului de zahăr, acesta slăbește din consumul acestuia. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de fluide din acesta - 67% și conținutului său relativ scăzut de calorii de 42 kcal la 100 g. În plus, mai multe bucăți de fructe satură și în același timp elimină substanțele toxice din organism.
Extrem de folositor
pentru rinichi și căile urinare, susține funcția hepatică, curăță sângele, capilarele și vasele de sânge, elimină umflăturile, eliminând excesul de lichid din organe și corp. De asemenea, este util în angina, diateza uratului, artrita, bolile tractului biliar. Dieta cu pepene galben are un efect deosebit asupra coloanei vertebrale, dacă
suferiți de osteocondroză. Normalizează funcția intestinului, reduce durerile articulare. Și din ce în ce mai mult ...
Cu toate acestea, medicii nu vă recomandă să urmați o dietă pentru a slăbi doar cu pepene galben, deoarece trebuie să obțineți celelalte substanțe vitale, cum ar fi proteine, carbohidrați, grăsimi sănătoase.
De aceea, vă oferim o dietă de vară cu pepene galben pentru rezultate rapide:
Mic dejun: 150 de grame de pepene galben - fără coajă
Al doilea mic dejun: o cana cu lapte
Masa de pranz: 150 de grame de pepene galben, 200 de grame de orez fiert, ceai verde
Gustare: 150 de grame de pepene galben, 1 felie prăjită, ceai verde
Masa de seara: 200 de grame de carne de vită sau de pui - fierte, fierte sau prăjite, 200 de grame de orez fiert sau hrișcă, salată medie de legume
- Dieta cu iaurt cu care vei slăbi 5 kg în 10 zile
- Dieta fără carne Cum să slăbești 6 kg în 10 zile
- Dieta cu castravete! Pierde 5 kilograme în 7 zile!
- Dieta cu castravete Timp de 3 zile vei slăbi 3 kilograme
- Dieta cu pepene galben; minus 3 kg timp de 5 zile Pierderea în greutate