dieta

Meniul de dovleac este o alegere ideală pentru cei care vor să slăbească și să-și consolideze sănătatea.

Dieta este împărțită în faze de patru zile. După prima fază, începeți din nou și urmați timp de 2 săptămâni. Prima masă a zilei începe întotdeauna cu o salată de dovleac și legume sau fructe la alegere. Pentru prânz și cină - din nou salată, dacă se dorește. Recomandare: o salată delicioasă se obține din dovleac și fructe: piersici, ananas, măr sau pepene galben. Și mai mult: cina nu trebuie să fie mai târziu de 18 ore.

Prima zi

Mic dejun: Salată de dovleac;
Prânz: supă pe bază de dovleac;
Cina: dovleac prăjit.

A doua zi

Mic dejun: salată și terci de dovleac;
Prânz: supă slabă sau borș, iar pentru o secundă - o bucată de dovleac;
Cina: Mar copt cu puțină gem.

A treia zi

Mic dejun: salată și terci de dovleac;
Pranz: Supa cu chiftele;
Cina: Salată de dovleac cu ananas.

A patra zi

Mic dejun: Salată și terci de dovleac.
Prânz: supă de legume sau borș, iar pentru al doilea - ardei prăjiți.
Cina: Nu se aplică.