Unii bărbați consumă de obicei mai multe proteine pentru a construi mușchi. Proteinele sunt foarte importante pentru sănătatea generală și creșterea corpului. Potrivit unui studiu recent, o dietă bogată în proteine animale și carne crește riscul de deces. Studiul a constatat că în special bărbații care au luat o dietă bogată în proteine animale au avut un risc de deces cu 23% mai mare decât cei care au luat o dietă bine echilibrată. De asemenea, studiul a clarificat faptul că consumul de proteine vegetale nu provoacă efecte secundare.
Studiul a fost publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică.
Citește și: 7 modalități simple de a include mai multe proteine în dieta ta
Studiul a adăugat că persoanele cu diabet de tip 2, boli cardiovasculare sau cancer au un risc mai mare de deces la bărbați. În timp ce bărbații fără aceste boli nu sunt asociați cu acest risc. „Aceste rezultate nu ar trebui rezumate pentru persoanele în vârstă care prezintă un risc mai mare de malnutriție și al căror aport de proteine este adesea sub nivelul recomandat”, spune Heli Virtanen. Doctorand la Universitatea din Finlanda de Est. Studiul a analizat 2.600 de bărbați cu vârste cuprinse între 42 și 60 de ani.
Citește și: 5 alimente bogate în proteine care scapă rapid de grăsimea abdominală [19659003] Studiul a avut ca scop examinarea efectelor aportului de proteine asupra sănătății și a persoanelor cu probleme cronice de sănătate.
Mai multe articole de știri despre sănătate.
Scris de: Conținutul partenerului
Sursa: Echipa editorială Onlymyhealth 14 aprilie 2019.
- Antibioticele cresc riscul de obezitate la copiii mici
- Ierburi și dietă pentru hipertensiune arterială
- 12 reguli pentru urmarea unei diete - Dietele și fitnessul
- 10 motive pentru care dieta noastră ar trebui să fie bogată în acid folic Bio Pogled
- Anevrismul aortic al simptomelor cavității abdominale, tratament, intervenție chirurgicală, diagnostic, dietă în boli