Când la 16 ani Natasha Koroleva a venit de la Kiev pentru a cuceri Moscova, compozitorul Igor Nikolaev a pus-o pe o dietă clasică - mai puține grăsimi, gem, făină și exerciții fizice.

Urmând aceste reguli simple, Natasha s-a consultat mulți ani, dar când s-a dovedit că după naștere greutatea ei crescuse cu 15 kg, a trebuit să consult un specialist.

Un medic din Londra a sfătuit-o pe Natasha să moară de foame. În fiecare lună, regina a murit de foame trei zile, apoi a stat o săptămână pe legume fierte. Apoi, greutatea principală a rămas, dar ultimele 3 kilograme a reușit să le piardă abia după mulți ani cu ajutorul nutriționistului rus Margarita Koroleva.

dieta

Cu cât greutatea este mai aproape de normă, cu atât este mai greu să te miști în volume, dar pentru Margarita Regina este imposibilă. Mai ales că clinica ei nu este doar un centru pentru o nutriție adecvată, este o adevărată stație orbitală în care sunt colectate cele mai moderne simulatoare de vid, capsule spa, electromiostimulatoare și multe altele.

În primul rând, la sfatul unui nutriționist, regina, cântăreața Queen, urma o dietă fără sare. Timp de trei săptămâni nu puteți mânca sare, condimente, sosuri și ketchup, nimic afumat sau uscat. Apoi a trebuit să schimb complet stilul mâncării. Natasha mănâncă la fiecare două ore. Fără paste, fără făină. Mai multă carne, pește și legume. Din când în când - zile de descărcare, la fel ca Anita Tsoi:

Dimineața, grapefruit, după o oră - ou de pui fiert cu proteine, o oră mai târziu - din nou grapefruit, apoi din nou proteine ​​și așa toată ziua - grapefruit și proteine ​​timp de o oră.

Pentru a îndepărta canelura de grăsime de pe abdomen și a strânge coapsele, Natasha prescrie un curs de electromiostimulare și masaj. Cei 3 kg în plus au dispărut rapid. Și fără sport, dar numai datorită nutriției și procedurilor adecvate. Cu o înălțime de 160 cm, Natasha a început să cântărească 49 kg.

Acum, regina și-a pierdut interesul în combaterea obezității și pierderea în greutate este considerată un experiment - „Am vrut să văd ce aș putea fi perfect”.

Împreună cu Tarzan, își mențin singuri forma, ca și până acum: dacă își permit grăsime și făină, încearcă să ardă calorii suplimentare pentru simulatoare.