dieta

Viabilitatea acestui semn zodiacal este foarte mare, deși cu nemulțumirea lor Scorpionii încearcă din răsputeri să o reducă. Principala problemă în nutriția reprezentanților acestui semn zodiacal este pasiunea lor. Pot fi extrem de disciplinați într-o zi și își pot menține apetitul sub control, iar seara pot pune capăt tuturor dietelor. Acest lucru duce adesea la obezitate.

Punctele slabe ale acestui semn sunt organele genitale, nasul, inima, spatele și picioarele, iar alimentația necorespunzătoare poate duce la diverse boli, inclusiv cancer.

Scorpionii ar trebui să evite alimentele bogate în calorii, în special alimentele grase și prăjite. De asemenea, bogat în carbohidrați - produse de patiserie, briose și multe altele. Utilizarea preparatelor picante ar trebui, de asemenea, să fie limitată.
Se recomandă utilizarea specialităților din carne slabă, păsări de curte, fructe de mare și pește.

Dintre legume ar trebui consumate varză, sfeclă, morcovi, ceapă, ardei, dovleac, ridichi, napi.
Scorpionul are nevoie doar de vitaminele B, C și E, precum și de fier, care se găsește în mere și citrice.
Pentru condimente recomandate coriandru, cardamom, busuioc, vanilie, salvie, ginseng.

Nutriționiștii recomandă să piardă în greutate cu diete cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dieta Kremlinului, dieta Atkins, dieta Kim etc.
Zilele săptămânale de descărcare sunt, de asemenea, foarte utile.Pentru pierderea rapidă în greutate nu este recomandat să încercați diete stricte.

Exemplu de meniu dietetic al unui reprezentant Scorpion:

8.00: o farfurie de cereale neindulcite diluate cu lapte, un măr sau o pară;

10.00: o farfurie cu supă de legume cu pâine integrală, un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;

13.00 ore: 250 de grame de pui prăjit (fără piele) sau 75 de grame de șuncă, salată mare mixtă, un măr;

16.30: Două grătaruri cu douăsprezece grame de brânză moale cu conținut scăzut de grăsimi, o mână de struguri;

19.00: 125 g friptură de pulpă de pui, 75 g cartofi fierți, salată mixtă;