fizice

Vă oferim un articol util pe tema cancerului și prevenirea acestora de Dimitar Hristev - Licențiat în reabilitare.

A promovat o serie de cursuri și calificări postuniversitare, printre care „Masajul manipulator al Dr. Terrier - partea lombosacrală și membrul inferior”, „Rezistența elastică, antrenamentul proprioceptiv și relaxarea miofascială în kinetoterapie și sport” etc.

Din aprilie 2018 este terapeut acreditat în cadrul programului SEAS. El este creatorul și autorul site-ului physiobg.com și al blogului Rehabilitation.

Sunt cunoscute peste 200 de tipuri de cancer pentru care nu există un remediu real în această etapă. Prevenirea regulată, screeningul în timp util, educarea populației despre factorii de risc și povara ereditară sunt prima linie de apărare, deoarece este mai bine să preveniți dezvoltarea cancerului decât să îl tratați.

Din punct de vedere al tratamentului, medicina modernă a oferit chimioterapie, radioterapie (care devine din ce în ce mai precisă), chirurgie radicală în care sunt îndepărtate părți ale organelor sau organe întregi și reabilitare și profilaxie ulterioară.

Viața unei persoane cu o boală malignă este dificilă, calitatea acesteia se poate deteriora foarte mult și acest lucru poate duce la anxietate, iritabilitate și depresie.

În acest articol ne vom concentra pe 6 tipuri de cancer:

• colonul;

• pe plămâni;

РFactorii de pretenție pentru dezvoltarea cancerului sunt mulți:

• lucrări legate de substanțe chimice și/sau expunere la radiații;

• activitate fizică insuficientă;

• unele virusuri și bacterii;

• expunerea la radiații solare;

• factor de creștere asemănător insulinei - tip 1 etc.

Având în vedere factorii de risc enumerați, unii dintre ei depind de noi, iar alții nu. Mulți medici și terapeuți consideră că prevenirea cancerului se bazează pe trei piloni: o dietă sănătoasă, controlul greutății, exerciții fizice.

De-a lungul anilor, au fost create linii directoare pentru a ghida terapeuții și medicii în prescripțiile lor pentru pacienții cu cancer. În 2016, a fost lansat cel mai recent studiu științific, care are un nivel ridicat de valoare: o revizuire sistematică a dovezilor științifice și a liniilor directoare până în 2016.

Tema acestei revizuiri este: „Respectarea liniilor directoare pentru prevenirea cancerului în ceea ce privește dieta și activitatea fizică și rezultatele finale ale cancerului”.

Rezultatele publicate în această revizuire pot fi rezumate după cum urmează:

• În general, reducerea cancerului este în intervalul de 10-60% cu o dietă bună, exerciții fizice și exerciții fizice.

• Reducerea durabilă și semnificativă a riscului de a dezvolta cancer prin respectarea liniilor directoare pentru dietă și activitate fizică sunt observate în trei dintre următoarele tipuri de cancer:

- cancer endometrial (cancer uterin) - reducerea accidentelor cu 23-60%;

- cancer colorectal (cancer de colon) - reducerea incidentelor cu 27-52%;

- cancer mamar - reducerea accidentelor cu 19-60%.

• Rezultatele cancerului pulmonar sunt contradictorii.

• Rezultatele cancerului de prostată și ovarian nu arată nicio legătură semnificativă între mai puține accidente și respectarea liniilor directoare pentru o dietă sănătoasă și activitate fizică.

Desigur, ca orice studiu științific, acest lucru nu este perfect. Și are limitările sale. Beneficiile exercițiului și mișcării pot consta în efectele benefice pe care le au asupra sistemului imunitar, fiind un supresor major al dezvoltării celulelor canceroase. Nu este întotdeauna posibilă prevenirea cancerului. Fiecare dintre noi ne putem găsi într-o situație în care va trebui să luptăm pentru viața noastră.

Tratamentul, așa cum este descris mai sus în acest articol, este sever și duce la epuizare și adesea la pierderea unei părți sau a întregului organ.

Este aproape obligatorie îndepărtarea unora dintre ganglionii limfatici din zona cancerului. Acest lucru pe termen lung poate duce la procese stagnante și la dezvoltarea limfedemului. 33% dintre femeile operate care au supraviețuit cancerului de sân vor dezvolta limfedem. 40% dintre ei vor dezvolta limfedem pe termen lung și acest lucru le va afecta grav calitatea vieții.

Exercițiul și mișcarea sunt extrem de importante în faza de reabilitare a cancerului de sân. Deși nu este încă bine studiat, impactul exercițiului și al activității în perioada de reabilitare a pacienților cu cancer arată că aceștia au un rol în recuperare.

Putem spune că exercițiile fizice și mișcarea au un efect pozitiv asupra funcției imune, reduc efectul oxidativ și factorii de creștere și, bineînțeles, aduc toate adaptările pozitive asociate creșterii: forță, rezistență, îmbunătățirea oboselii și oboseala ușoară, coordonare și echilibru.

Când se îndepărtează o tumoare din sân - benignă sau malignă, uneori se elimină o parte din ganglionii limfatici relevanți din zona fascială sau toate. Acest lucru poate duce la o complicație gravă la câțiva ani după operație. Complicația se numește elfantiază. Aceasta înseamnă că brațul începe să se mărească pe măsură ce fluidele sunt reținute în țesuturile care nu pot fi îndepărtate.

Din acest motiv, ar trebui efectuate exerciții care nu sunt complicate. Activitatea fizică constantă din partea pacienților este, de asemenea, obligatorie.

Un alt motiv important pentru care aceste exerciții ar trebui efectuate este acela că orice intervenție chirurgicală poate lăsa o cicatrice, ceea ce duce la o limitare a volumului de mișcări în cea mai apropiată articulație.

Și ne străduim pentru mișcări grațioase, dorim o forță musculară bună și o concentrare bună pentru a pompa limfa înapoi în locul în care îi aparține. Și acest lucru se realizează prin kinetoterapie.

Vă vom oferi câteva exerciții pe care le puteți face acasă. Pentru aceasta nu aveți nevoie de altceva decât de un colț de perete și de o bandă de cauciuc sau spumă pentru a strânge în timpul exercițiului pentru a obține o pompă auto.