dieta

La mijlocul secolului trecut, uimitorul sistem alimentar al HCG era popular. Dezvoltatorul său a fost Dr. Albert Simeons, iar după moartea sa, Anat Stern a continuat să promoveze în mod activ dieta. Care este esența sa - în acest articol.

Descrierea dietei doctorului Simeon

În dezvoltarea sistemului alimentar, scopul medicului dumneavoastră este să epuizeze acele depozite de grăsimi care sunt depuse în corpul uman într-o „zi ploioasă”. El a crezut că, dacă faci corpul să mănânce în detrimentul economiilor, poți obține o dietă de înaltă calitate și ajută la această gonadotropină corionică umană - un hormon numit „hormon al sarcinii”, deoarece este produs doar în corpul femeilor din țară. Medicul crede că este capabil să activeze procesul de ardere a grăsimilor, care împreună cu o dietă hipocalorică vor da rezultate uimitoare.

Cu toate acestea, astăzi nu este posibilă vânzarea gratuită a hormonului hCG. Alternativ, în timpul unei diete medicul Simeonsa cu Anat Stern poate lua picături homeopate cu o doză minimă de hormon sau aminoacizi care sunt componente ale hCG.

Etapele dietei:

  1. Primele două zile sunt luate pentru a curăța corpul de toxine și toxine consumând fructe, legume și băuturi.
  2. Următoarele două zile sunt taxate: pierderea în greutate ia picături conform instrucțiunilor și i se oferă cele mai multe calorii. Acest lucru este pur necesar din punct de vedere psihologic pentru a ajuta la supraviețuirea următoarelor zile de reținere.
  3. În termen de 21-40 de zile, dieta zilnică are nevoie de mai mult de 500 kcal. Durata este determinată în funcție de efectul pe care intenționați să îl obțineți. Gonadotropina corionică este continuată.
  4. În termen de trei zile, reduceți aportul de picături la zero. Dieta este aceeași.
  5. Creșteți treptat conținutul caloric al dietei la 1500-1800 calorii pe zi în decurs de trei săptămâni, evitând consumul de alimente dulci și cu amidon.
  6. Se recomandă introducerea treptată a carbohidraților în dietă în perioada de recuperare de 21 de zile. Mai întâi o dată pe săptămână, apoi de două ori pe săptămână și, în al treilea rând, folosiți-le într-un mod convenabil.

Produse autorizate

Faceți din meniul de dietă al dr. Simeonsne toate produsele consumate. În timpul zilei trebuie să mănânci 100 de grame de carne slabă, pește, fructe de mare sau brânză de vaci. De asemenea, sunt prezentate o porție de legume și o porție de fructe. Închideți lista pâinii sau a pâinii integrale în cantitate de 40 g.

Meniul de dietă al dr. Simeons cu Anat Stern

  1. mic dejun: o ceașcă de cafea cu adaos de 1 lingură. l. lapte și pâine.
  2. Masa de pranz: este necesar să se ia jumătate din norma produsului proteic cu jumătate din norma legumelor. De exemplu, la prânz, gătiți piept de pui și preparați o salată cu legume proaspete, iar la cină pește cu legume înăbușite sau invers.
  3. gustare: servirea fructelor. Puteți împărți porția în două și puteți mânca prima jumătate ca al doilea mic dejun sau ori de câte ori doriți. Pentru a fi clar, partea este cantitatea care este plasată în palmele pliate împreună.
  4. masa de seara: pește cu legume înăbușite.

După cum sa menționat deja, dieta dr. Simeons Anat Stern depinde de câte kilograme în plus sunt planificate pentru a fi aruncate. Durata celei de-a treia etape poate fi modificată, dar aceasta nu afectează durata tuturor celorlalte faze. În plus, această dietă este că greutatea dispare destul de repede, nu este nevoie să mergeți la sport, iar picăturile de HCG suprimă în mod constant foamea, iritarea și oboseala. Cu toate acestea, previziunile medicilor nu sunt atât de optimiste. Se exprimă opinia că astfel de alimente pot dăuna organismului, pot duce la deficiențe de nutrienți, pot provoca leșin, amețeli, scăderea tensiunii arteriale. Cel mai dificil este sistemul digestiv, care adesea dezvoltă ulcere și eroziuni.