dieta

În ultima vreme întâlnesc des foști colegi universitari. Se întâmplă din întâmplare - ajungem în același loc în același timp. Întâmplător sau nu, aceste întâlniri îmi aduc o grămadă de emoții pozitive și se termină de obicei în orele târzii ale nopții;)

Astfel, în amintiri și povești, împreună cu colegii noștri absolvenți, ne întoarcem la o perioadă cu adevărat magică a vieții noastre. Ciudat este că nu ne-am gândit la el ca atare atunci. Ne-am plâns în mod constant că trebuie să lucrăm și să studiem în același timp și că suntem cei mai drăguți studenți de pe pământ.

Și acum suntem chinuiți de mare nostalgie și ne-am întoarce cu plăcere în timp pentru a repeta din nou aventura. de cateva ori.

Cu toate acestea, există un lucru pe care cu siguranță nu îl voi rata - meniul studenților! Nu mă refer la ceea ce oferă ei în restaurantele studențești, deși, de asemenea, nu se poate lăuda cu o calitate înaltă. Mă refer în principal la acea listă de oale, care, din cauza lipsei de posibilități (este dificil să faci minuni culinare cu o singură placă fierbinte!), Eu (nu) regulat.

Cu excepția câtorva mese relativ „normale”, dieta mea consta în consumul unor alimente extrem de nesănătoase, ale căror nume chiar mă tem să le scriu pentru a nu vă speria. Mai mult, în același timp Am luat micul dejun de la ploaie la vânt (amintiți-vă de ce) și mi s-a întâmplat adesea să iau cina în orice moment al zilei.

În același timp, singurele mele activități fizice erau dansurile în discoteci până la 5 dimineața și alergând după autobuze de transport public. Uneori, eu și prietenii mei am încercat să alergăm la stadion, dar entuziasmul nostru de jogging s-a evaporat prea repede, la scurt timp după prima tură =)

este inutil să spun că acest stil de viață mi-a cauzat multe probleme în ceea ce privește sănătatea, ale cărei consecințe, din păcate, încă le tratez.

Nu numai eu, mulți dintre colegii mei până astăzi se luptă încă cu daunele provocate de aderarea noastră la așa-numita dietă studențească. Iar problemele de greutate sunt cel mai puțin rău dintre ele.

Prin urmare, din punctul de vedere al experienței mele de viață suferitoare, vreau să îi avertizez pe toți studenții viitori și actuali - nu neglija nutriția în timpul educației!

Solicitarea mea se adresează în principal tinerilor din mediul rural, care au posibilități mai limitate de a găti în cămin. Știu că îți vine să trăiești și că ai la dispoziție o serie de activități mai plăcute. Oricum. Încercați să mâncați în mod regulat și cât mai mult posibil - fără gogoși, prăjituri și lucruri cu un conținut nutrițional îndoielnic.

Și mai important - exerciții! Sex contează și ca sport, dar nu este suficient pentru a vă menține într-o formă bună. În afară de activitatea mentală, ai nevoie și de o activitate fizică constantă, deoarece te va face să te simți sănătos și pregătit pentru noi provocări.

Ei bine, după apelul meu emoțional, permiteți-mi să mai adaug un lucru: distrează-te! Pentru că această perioadă a vieții tale este cu adevărat grozavă. Înțelegeți-l acum, ca să nu-l amintiți cu nostalgie;)