timp

Supa de minestrone a fost inventată în Statele Unite pentru a trata pacienții supraponderali care au și probleme cardiace.

Dieta durează o săptămână. Dar nu ar trebui prelungit mai mult decât această perioadă. Regimul este foarte strict și scopul său este de a obține rezultate rapide. Poate fi folosit pentru a stimula pierderea în greutate, apoi trece la o dietă echilibrată. Este recomandat pentru utilizare de către persoanele în stare bună de sănătate.

Dieta este potrivită pentru persoanele supraponderale de peste 8 kg care sunt în stare bună de sănătate și care trebuie să slăbească rapid.

Dieta durează 7 zile!

Cum se prepară supă minestrone
Ingrediente: 1 roșie, tocată mărunt; 2 morcovi, curățați și tăiați în grămezi; 1 tulpină de praz, tocată; 3 tulpini de țelină, tocate; 1 ceapa medie, tocata; 1 dovlecei, tocat; o bucată de varză; 2 catei de usturoi; 2 frunze de dafin; parmezan ras; busuioc proaspăt; sare si piper; rozmarin proaspăt; ulei de masline

Mod de preparare:
Puneți ulei de măsline într-o cratiță și fierbeți până când ceapă aurie, usturoi și praz. Se fierb ingredientele timp de 30 de minute.
Aceasta este rețeta de bază a supei minestrone, dar poate fi schimbată și. Puteți adăuga legume precum ardei, broccoli, conopidă și altele.

Meniu săptămânal
luni
Mic dejun: cafea sau ceai, măr sau pere
Înainte de prânz: suc de casă fără zahăr
Prânz: o porție de supă minestrone și un măr
Gustare după-amiaza: suc de fructe de casă fără zahăr
Cina: supă minestrone și pere

Contraindicații ale dietei cu supă minestrone
Nu este recomandat copiilor, femeilor însărcinate, mamelor care alăptează și persoanelor în vârstă. Durata este de 7 zile și nu trebuie prelungită, deoarece conține puține calorii.