chervenkova

În ce constă dieta însăși, doamnă Chervenkova?

Dieta se bazează pe principiul consumului separat. Diferite tipuri de alimente sunt consumate timp de două zile, dar în aceste zile se mănâncă doar unul dintre ele. 2 zile cartofi, 2 zile pui, 2 zile salate (pot fi legume proaspete, prăjite, aburite), 2 zile pește, 2 zile fructe și 2 zile numai iaurt. Astfel, organismul se obișnuiește cu același aliment și participă la o singură enzimă pentru al descompune. Dieta durează 12 zile și este bine să o repetăm.!

În plus, în fiecare dimineață pentru cei care nu au probleme cu stomacul, luați pe stomacul gol 1 aspirină și 1 vitamină C. Pilula este luată pentru a facilita metabolismul și prelucrarea mai rapidă în tractul gastro-intestinal. Bea multă apă, cafea și ceai - fără zahăr! Indiferent dacă este coaptă, prăjită sau gătită - este important să nu amestecați alimentele! Acesta este principiul dietei.

Poate o persoană să mănânce alimente în cantități nelimitate?

Da. Oricât mănâncă o persoană - poate mânca, iar acest lucru se poate întâmpla oricând dorește, chiar și noaptea. Dar, dacă este ziua cartofului, mâncați numai cartofi. Bea doar apă, fără alcool și băuturi răcoritoare. Poate ceai. Dacă există oameni care se simt rău, își pot permite o jumătate de linguriță de miere pură și este suficient.

Există plângeri din partea persoanelor care spun că tensiunea arterială scade în timp ce urmează o dietă?

Absurd. Nu au nimic de pierdut sângele. În această dietă, o persoană oferă corpului său carbohidrați, proteine, vitamine, minerale, absolut orice - mâncați ceea ce doriți în orice cantitate doriți. Astăzi, dacă sunteți pe cartofi, puteți mânca cartofi prăjiți, supă, fierți și orice altceva doriți. Cum poate scădea tensiunea arterială? Tu mananci! Nu există nicio modalitate în care această dietă poate fi dăunătoare.

Orice persoană sănătoasă poate suferi această dietă?

Nu numai persoanele sănătoase, dar știu că această dietă se numește și dieta medicului. Este recomandat chiar și atunci când o persoană trebuie să se prezinte la o intervenție chirurgicală. În acest fel, corpul este curățat și începe să funcționeze corect.Așa cum am spus, dieta durează 12 zile. Este bine ca persoanele supraponderale să repete dieta imediat după finalizarea acesteia, adică. de două ori timp de 12 zile - în total 24. Pentru această perioadă, garantez absolut că minimul de care ai nevoie pentru a slăbi este de 8-9 kilograme. Apoi se poate odihni și continua din nou. Mă frapează că după dietă, începând să mănânce normal și să mănânce de toate, amestecând cartofi, carne și gem, corpul său devine greu. Tocmai începe să proceseze greu alimentele.

Care sunt rezultatele specifice pentru dvs.?

Am început dieta în ianuarie, urmând-o până la sfârșitul lunii martie. Am slăbit 20 de kilograme, chiar dacă sunt diabetic și am probleme cu tiroida. Mulți oameni mă întreabă dacă dieta este potrivită pentru diabetici - da, este complet potrivită. De exemplu, diabetul meu este reglementat de această dietă. În plus, sănătoasă sau bolnavă, o persoană trebuie să facă această dietă de două ori pe an, deoarece în acest fel se curăță corpul.

Recomand altceva tuturor celor care urmează dieta special pentru slăbit și nu pentru purificare. Cheia este să mănânci puțin, dar dacă este posibil într-o oră sau două. Acest lucru se face pentru a accelera metabolismul organismului. Cu cât mănânci mai mult și cu atât mai des, cu atât pierzi mai mult în greutate - uimitor, dar este un fapt real.

Există multe opinii că dieta este periculoasă?

Nu, cu siguranță nu! Ce periculos vedeți în această dietă? Sunt mai sigure postul, consumul de pastile și alte metode recomandate de alte diete?

Nu există nimic periculos în această dietă, deoarece corpul primește absolut tot ce are nevoie. Nu vă limitați la a mânca 50 sau 100 de grame și nici nu vă limitați corpul să mănânce doar orez și pui timp de 2 luni. Aceste păreri sunt ale ticăloșilor, ale invidioșilor bulgari, cărora le place să scuipe tot ce este bun, nou sau util. Faptele arată că zeci de mii în țara noastră fac dieta și recenziile sunt foarte bune.

Ce alte diete ai încercat până acum?

Îndrăznesc să spun că de-a lungul anilor am încercat absolut toate dietele, oricât de ciudat ar părea. Am luat diferite tipuri de pastile, am făcut o dietă, am înghițit siropuri, m-am combinat cu fitnessul etc., dar sunt categoric că aceasta este cea mai eficientă metodă de slăbit pentru mine.

Știi, nu vreau să-mi forțez opinia asupra nimănui. Am împărtășit acest lucru oamenilor și, dacă doresc, să-l încerce singuri și să vadă efectul! Suntem suficient de inteligenți pentru a ști când putem face ceva cu corpul și organismul nostru. Toată lumea trebuie să judece singură cum reacționează corpul lor la această dietă. Este posibil să existe persoane în care sucul de Garabitov funcționează mult mai bine. Am luat acest sirop de arțar, dar acolo ați băut doar sirop timp de 15 zile, apoi 15 zile de sirop și alimente proaspete - și am leșinat și am avut probleme cu tiroida. Nu este pentru toată lumea. Toată lumea trebuie să găsească o dietă care să se potrivească corpului său.

Este necesar să consultați un medic înainte de a începe dieta?

Acesta este un mod de a mânca! Nu este nici măcar o dietă - o atitudine față de corpul tău, o atitudine față de mâncare. Desigur, este bine să consultați un nutriționist sau un medic, dar asta dacă, de exemplu, aveți o boală în care nu este recomandat să mâncați în acest fel. Dar credeți-mă, 99% dintre oameni sunt mulțumiți de felul în care slăbesc cu această dietă. Jur, nu credeam că atât de mulți oameni din toată Bulgaria mă vor contacta și îmi vor trimite mulțumiri.

Adevărul este că în această dietă nu pierzi atât de mult în greutate, dar grăsimea - grăsimea este topită, iar grăsimea nu cântărește, scade în volum. Sunt convins că cine face această dietă o va repeta mereu. Ceea ce este mai normal - să vă privați corpul de mâncare, să îl supuneți unor diete brutale, pastile și scheme sau să mâncați rațional? În dietă astăzi mănânci cartofi, mâine pui, prin urmare nu îți privezi corpul de nimic și îi dai totul.

În acest moment ce dietă ești?

Acum sunt din nou la dietă, am decis să mai fac o curățenie după sărbătorile de Paște. Mă simt foarte bine, energic, în același timp combin acest regim cu o nouă metodă de slăbire în Bulgaria - exerciții speciale de strângere a corpului cu dispozitive pentru drenajul limfatic, drenarea transpirației din corp, strângerea musculară. Intenționez să mai slăbesc încă 10 kilograme și atunci voi avea nevoie de puțin sport. Este a cincea oară când urmez această celebră dietă.

Ai o cunoștință în care dieta nu a funcționat?

Nu. Nu există așa ceva - sunt absolut categoric!