Mai devreme sau mai târziu, recurgem cu toții la diete, încercând să ne îmbunătățim dieta sau să slăbim. Lucrul este, totuși, că majoritatea dietelor fac mai mult rău sănătății noastre decât ajutorul. Mai ales dacă acestea duc la înfometarea drastică, care cu siguranță nu afectează bine corpul. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul faimoasei diete victoriene. Sau așa cum o numesc ei - o dietă pentru cei săraci.
Potrivit unui articol din presa britanică BBC, dieta victoriană nu este doar o metodă eficientă de slăbit, ci și o modalitate de a mânca mai sănătos. Motivul pentru aceasta este faptul că această dietă exclude din meniul nostru toți aditivii nocivi. Mâncarea pe care o mâncăm este doar naturală.
Studiile arată că dieta populară victoriană poate oferi organismului toate vitaminele și mineralele de care are nevoie. Cercetarea a fost efectuată la Universitatea din Leicester. Dar ce anume este această dietă?
În trecut, dieta victoriană a apărut ca un mod de a hrăni săracii din Anglia. Include consumul de produse precum cartofi, fulgi de ovăz, hering, produse lactate naturale și altele. Se crede că, în eficiența sa, dieta victoriană poate concura chiar și cu Marea Mediterană. Ambele regimuri elimină complet astfel de carbohidrați rafinați dăunători, permițând consumul de carne. Cu toate acestea, victorianul ne permite să luăm cei mai mulți nutrienți din produsele naturale.
Printre cele mai utile produse din orice dietă victoriană se numără cartofi, ceapă, morcovi, mere, sfeclă, pere, căpșuni și cireșe. Chiar și publicațiile din reviste științifice de prestigiu mărturisesc eficacitatea dietei.
Ați încerca dieta victoriană? Poate că acum este momentul să vă îmbunătățiți în mod semnificativ dieta și calitatea vieții. Pe lângă pierderea în greutate, îți vei îmbunătăți starea de sănătate - vei vizita medicii mai rar și vei avea mult mai multă energie. Vă recomandăm să încercați, chiar dacă dieta poate părea complicată. Dar, în timp, se obișnuiește cu toate, nu-i așa?!?
- O dietă bogată în ciuperci este bună pentru sănătate - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru
- Cu 500 de calorii mai puțin pe zi Este ușor! Sănătate de la A la Z - Nutriție și diete - calorii, dietă, alimentație,
- O dietă de 48 de ore alungă toxinele și pierde kilograme în plus - Dietele și fitnessul
- Dietă proteică de 4 săptămâni pentru arderea grăsimilor - Diete și fitness
- Căderea părului vegan este adevărul despre modul în care o dietă vegană îți afectează părul