Luat cu moderație, vinul roșu este bun pentru organism. O ceașcă sau două pe zi, examene alimentare, dilata vasele de sânge, ameliorează stresul, scade tensiunea arterială și reduce riscul de infarct.

De asemenea, alcoolul și mai ales fenolii conținuți în vinul roșu curăță corpul și acționează ca antioxidanți, deoarece ajută la dizolvarea depozitelor de plăci și grăsimi.

Printre altele, vinul are proprietăți dietetice excelente, oricât de uimitor pare.
Nu întâmplător, vinul este inclus în unele diete celebre - mediteraneană, Kremlin, stea etc.

roșu uscat

Avantajele dietelor de vin sunt că acestea duc la pierderea rapidă a unei cantități rezonabile de greutate, funcționează bine asupra sistemului cardiovascular și normalizează metabolismul.
Dezavantajele lor sunt: ​​aportul limitat de calorii în combinație cu alcoolul poate duce la o stare de sănătate precară.

Așadar, în luna vinului și a iubirii, să vedem câteva diete cu vin roșu potrivite pentru zilele reci de iarnă.

Dieta ușoară cu vin roșu
Durata - 5 zile, cantitate de alcool pe zi - 200 ml. vin roșu uscat, scădere în greutate - 5 kg.

Mic dejun
1 ou fiert tare și 1 roșie
Oul poate fi de la o găină fericită sau nefericită, orice vrei:) Poate ouă de prepeliță, dar pentru că sunt mici, mănâncă 2 buc.

Al doilea mic dejun
1 măr (de preferință verde).

Masa de pranz
200 g brânză de vaci (degresată sau cu conținut scăzut de grăsimi),
1 castravete fără sare

Masa de seara
doar 200 de grame de vin roșu uscat

Notă: dacă nu vă place brânza de vaci, o puteți înlocui cu aceeași cantitate de brânză degresată sau degresată. Și dacă preferați o parte din brânză, mâncați-o la prânz - spuneți 100 g, salvați restul de 50 g pentru cină ca aperitiv pentru vin.

Dieta poate fi continuată până la 7-8 zile, dacă se dorește.

Dieta proteica cu vin
Durata - 7 zile, cantitate de alcool pe zi - 750 ml. vin roșu uscat (o sticlă) sau 80 de grame de alcool dur, scădere în greutate - 5-7 kilograme.

Mic dejun
1 ou fiert tare
50 g brânză de vaci

Masa de pranz
150 g de pește alb, fiert sau la grătar
puțină salată
2 pahare de vin roșu uscat
Sau 40 de grame de alcool tare (whisky, coniac, gin, vodcă)

Masa de seara
150 de grame de carne gătită (carne de vită sau de pui)
puțină salată
30 g de brânză
2 pahare de vin roșu uscat
sau 40 g de alcool dur

Notă: Dieta nu este recomandată mai mult de o săptămână, deoarece este săracă în substanțe nutritive și poate duce la dependență de alcool.

Dieta lungă cu vin roșu
Durata - 12 zile, cantitate de alcool pe zi - 150 ml. vin, scădere în greutate - 12,4 kg.

Primele 3 zile mănâncă doar iaurt (bogat în grăsimi), 250 g de 3 ori pe zi.

A doua 3 zile bea doar bulion de pui (nu sărat), 250 g de 3 ori pe zi.

Pentru a treia 3 zile se mănâncă numai mere verzi acre (în cantități nelimitate)

A patra 3 zile bea 50 g de vin roșu uscat + 100 g de brânză proaspătă, de 3 ori pe zi.

Notă: Dieta este săracă în vitamine și alți nutrienți, este lungă, deci este bine să luați vitamine suplimentare .

Dieta rapidă cu vin și cafea neagră
Durata - 2 zile, cantitate de alcool pe zi - 1 sticlă de vin roșu uscat, scădere în greutate - 5 kg.

Durata dietei este de doar două zile, dacă doriți să o repetați trebuie să mâncați normal timp de 2 zile, apoi mergeți din nou la dietă.

Mic dejun:
1 pahar de vin roșu amestecat cu suc - proaspăt 1 tei + 1 portocală, garnisit cu gheață
1 ceașcă mică de cafea neagră
1 ou fiert
1 felie prăjită de pâine integrală

Masa de pranz:
2 pahare de vin roșu
1/2 pui pe un pat de salată verde aromată cu lămâie
1 ceașcă mică de cafea neagră

Masa de seara:
Se toarnă restul sticlei într-un pahar înalt. Completați cu bicarbonat de sodiu sau un tonic cu conținut scăzut de calorii. Adăugați cuburi de gheață.

Rezultatul este o băutură cu gust deosebit, care merge cu fructe de mare (150 g de crab, creveți) + 2 linguri de piure de spanac sau pește alb la grătar aceeași cantitate.
Finalizați cu 1 ceașcă mică de cafea neagră sau ceai cu lămâie.

Chiar dacă nu ne hotărâm asupra unei diete cu vin roșu, nimic nu ne împiedică să bem un pahar pentru sănătate sau să ne încălzim la frig, pentru plăcere sau doar pentru o sclipire în ochi. Noroc!