Dieta cu ciocolată este specific și se potrivește în mod ideal modului de viață modern al oamenilor. Acesta este un tip de post care nu este potrivit pentru toată lumea, așa că trebuie să consultați un medic înainte de a începe să îl observați. Durata este de 7 zile, iar primele rezultate sunt vizibile după a treia - a patra zi (pierderea în greutate cu 3-4 kg). Aici trebuie luată în considerare pierderea fluidelor corporale din cauza refuzului de sare. După încheierea dietei veți cântări cu 6-7 kilograme mai puțin.

dietele

Această dietă necesită consumul a 100 de grame de ciocolată zilnic și nimic mai mult. Această cantitate poate fi consumată simultan, dar cel mai bine este să o împărțiți în 3 prize (sau mai multe) pe tot parcursul zilei. Fiecare masă de ciocolată trebuie combinată cu o ceașcă de cafea neîndulcită (eventual cu lapte degresat). Cafeaua accelerează metabolismul, ceea ce ajută pierdere în greutate.

Dieta cu ciocolată este mai bine să observați folosind ciocolată pură naturală amară (fără aditivi precum stafide etc.).

Nu este permisă utilizarea sării, zahărului și băuturilor alcoolice. De asemenea, ar trebui să vă abțineți de la sucuri (inclusiv naturale), apă carbogazoasă și băuturi care stimulează pofta de mâncare. Legumele și fructele sunt, de asemenea, printre produsele interzise.

Bea lichide (apă, ceai verde) nu mai devreme de 3 ore după ce ai mâncat ciocolată și ai băut cafea. Cantitatea de apă nu trebuie să fie mai mică de 1,2 litri pe zi. Dacă reușiți să beți mai mult - chiar mai bine. Puteți repeta dieta cel mai devreme după o lună (și de preferință după mai mult timp), deoarece dă o lovitură semnificativă corpului.

Meniu pentru dieta clasică cu ciocolată:

  • Mic dejun - 30 g de ciocolată naturală (fără nuci, stafide etc.), o ceașcă de cafea neîndulcită;
  • Prânz - 30 g de ciocolată neagră și o ceașcă de cafea;
  • Cina - 30 g de ciocolată amară și o ceașcă de cafea.

Puteți face doar o zi de descărcare, meniul este același cu dieta.

Avantaje ale dietei cu ciocolată:

  • Rezultate rapide într-un timp scurt;
  • Pentru fanii dulciurilor, aceasta este o modalitate ideală de a slăbi fără a-și pierde deliciul preferat, care este strict interzis în majoritatea dietelor pentru slăbit;
  • Ciocolata este unul dintre cei mai buni stimulatori pentru funcția creierului;
  • Ciocolata este recomandată pentru anemie și răceli (crește imunitatea);
  • Produsul conține antioxidanți puternici care încetinesc procesul de îmbătrânire din organism.

Dezavantaje ale dietei cu ciocolată:

  • Cel mai mare inconvenient al dietei este că, înainte de a fi supus, trebuie să consultați un specialist și să fie efectuat sub supraveghere medicală;
  • Dieta cu ciocolată nu normalizează nici metabolismul, nici nutriția;
  • După o astfel de foame, organismului îi este mai greu să se obișnuiască cu o altă dietă;
  • Dieta nu este echilibrată în ceea ce privește grăsimile, grăsimile, carbohidrații, vitaminele și mineralele.

Contraindicații pentru dieta cu ciocolată:

  • Pentru diabetici (congenitali și dobândiți);
  • În prezența alergiilor;
  • În afecțiuni hepatice;
  • În calculi biliari sau colelitiază;
  • În hipertensiune, ale cărei semne pot fi confundate cu oboseala simplă (aici factorul determinant nu este ciocolata, ci cantitatea mare de cafea, care sugerează dieta).