În ciuda naturii lor nesănătoase, unele diete sunt încă relevante

sănătate

Nu există o forță motrice mai puternică decât vanitatea. Tindem să facem de neimaginat, doar pentru a ne apropia chiar și de un pas de apariția visată sau pentru a depăși o parte din complexul nostru personal. Principala noastră greșeală este că suntem hipnotizați de rezultatele promițătoare ale fiecărei diete noi și abandonăm logica gândirii sobre atunci când ne imaginăm că poate de data asta ne vom putea încadra în blugii noștri de acum trei ani.

Desigur, în niciun caz nu condamnăm motivația dieteticianului novice. O susținem cu ambele mâini, atât timp cât dieta pe care ați ales-o este justificată din punct de vedere medical și în concordanță cu starea corpului dumneavoastră.

Întreaga lume este acum conștientă că nu există o pastilă magică pentru a ucide kilogramele în plus. Sau cel puțin nu într-un mod sănătos. Dar se pare că există încă mulți oameni care uită ce anume este pierderea în greutate, și anume - realizarea unui echilibru caloric negativ. Cheltuind mai multă energie decât consumăm. Acest lucru se poate întâmpla în tot felul de moduri, datorită activității crescute sau unei diete sensibile. Și cel mai bun dintre toate, prin cele două împreună.

Din moment ce știm cât de susceptibile suntem femeile la tot felul de diete moderne care promit pierderea rapidă în greutate, am decis să facem o listă cu unele dintre cele mai dăunătoare dintre ele. Au experimentat un boom în întreaga lume, dar mai târziu reputația lor sănătoasă a fost spulberată de nutriționiști. Suntem siguri că, dacă nu le-ați încercat înainte, cel puțin ați auzit de ele.

Dieta lui Pierre Ducan, ceea ce a înnebunit milioane și chiar vedete precum Jennifer Lopez și Gisele Bündchen au îndrăznit să încerce s-a dovedit a fi o adevărată „bombă cu timp” pentru corp.

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați oferită de Dukan elimină complet aportul de grăsimi și carbohidrați, cu accent pe alimentele proteice. Pierderea în greutate cu această dietă este cu siguranță posibilă, dar merge mână în mână cu alte consecințe asupra sănătății, mult mai neplăcute.

În ultimul an, nutriționistul francez Jean-Michel Cohen s-a opus puternic lui Ducan, spunând că ideile sale ar putea duce la o creștere gravă a colesterolului, a problemelor cardiovasculare și a cancerului de sân la dieteticieni. Ducan însuși a decis să-și apere onoarea și l-a dat în judecată pe Cohen pentru defăimare, cerând 15.000 de euro despăgubiri pentru insultele care i-au fost aduse. Din păcate, curtea și medicii au fost unanimi că dieta lui Dukan prezintă cu adevărat riscuri grave pentru sănătate și a recunoscut teza lui Cohen ca fiind adevărată.

Cu cuvintele convingătoare ale unor astfel de personalități autoritare, glorioasa reputație a dietei franceze rămâne în istorie ca o încercare foarte bună de a câștiga în schimbul sănătății umane.

Potrivit Asociației Dietetice Britanice, care a întocmit o listă cu cele mai dăunătoare diete pentru 2011, sistemul Ducan a câștigat poziția de aur.

Ne încurajăm

Este plasat pe locul doi dieta alcoolică, ceea ce a provocat o mare agitație pe insulă. Din fericire, faima „alcorexiei” nu a ajuns încă pe meleagurile natale, dar nu excludem că acest lucru se va întâmpla foarte curând.

Dieta cu alcool a fost creată de fostul iubit al Lady Gaga - Luke Carl, care activează ca promotor și manager în cercurile seculare din New York. Domnul a slăbit într-un mod destul de nebun și a decis să publice o carte întreagă pe această temă și de ce să nu câștigăm un dolar cu ideea sa. Lectura se numește The Drunk Diet: How I Lost 40 Pounds ... Wasted („Drunk Diet: How I Lost 18 Pounds. Drunk”) și a fost lansată în martie anul acesta.

Regimul lui Luke include petreceri bețive, care se încheie cu un sandwich uriaș în orele mici ale nopții. Caloriile consumate sunt consumate cu jogging-ul de dimineață, urmat de un mic dejun sănătos și un somn de calitate. Totul este urmărit în această ordine și ne întrebăm cât de nebun trebuie să fii pentru a decide să slăbești în acest mod chinuitor.

Următoarea dietă nebună care a câștigat milioane de adepți în întreaga lume și un fan stelar în fața Reese Witherspoon, este cea cu aportul de alimente pentru bebeluși. Această dietă ciudată se bazează pe consumul de foarte puține calorii, aproximativ 100 pe masă - la fel de mult cât are nevoie un copil mic. Cu toate acestea, nevoile nutriționale ale adulților sunt diferite. Avem nevoie de minimum 1200 de calorii pe zi pentru ca organismul nostru să funcționeze corect. Cu calcule simple, înțelegem că dieta bebelușului poate șoca corpul inimaginabil și poate duce la o încetinire drastică a metabolismului.

Vom menționa din nou Asociația Dietetică Britanică pentru că au reușit să ne ofere o explicație foarte logică a motivului nutriție în funcție de grupa sanguină nu este recomandat.

Dieta populară a celebrului naturist Dr. Peter D'Adamo din 1996 s-a bucurat de un succes fără precedent până în prezent. Ideea dietei sale se bazează pe afirmația că reprezentanții diferitelor grupe sanguine - 0, A, B și AB ar trebui să uite complet de anumite alimente.

De exemplu, persoanele cu sânge de grup B în vene nu ar trebui să mănânce pui, roșii, porumb, migdale și semințe de susan. Cu toate acestea, potrivit unui alt nutriționist, evitarea intenționată a acestor alimente nu va afecta greutatea reprezentanților acestui grup sanguin. Clinica Mayo este convinsă că acest regim este o fabricație completă și va priva organismul de nevoi nutriționale importante.

Problema cu dieta grupei de sânge este că cercetările pe care D'Adamo le-a pregătit nu se bazează pe date științifice și încă nu există dovezi reale că acest plan de dietă duce la rezultatele dorite. Deoarece nu există nicio justificare științifică, nu există niciun motiv logic pentru a decide să slăbești în acest fel.