Conformitate la dietă și euaportul de nutrienți esențiali din organism poate dăuna sănătății și psihicului, a spus Life.
Nutriționiști și nutriționiști americani cred că alimentele strict dozate privează corpul de majoritatea nutrienților și, în cele din urmă, îi afectează starea fizică și mentală.
Analiza a zeci de studii legate de aderarea la diete stricte, a arătat că, pe lângă indicele de masă corporală redus, există și efecte secundare, precum metabolismul afectat.
În același timp, principalii nutriționiști americani cred că monitorizarea nivelului de sațietate, în ceea ce privește aportul de alimente normale și cel Mare activitate fizica permite realizarea unei forme fizice ideale mai rapid fără diete stricte, în care este interzis consumul anumitor alimente.
Potrivit experților, „ascultarea” în propriul organism, consumul de alimente grase sau sărate fără a mânca în exces sau a abuza de anumite produse este mai important decât să vizitezi cabinetele medicului atunci când încerci să slăbești cât mai repede posibil.
- Rețetă a zilei Fursecuri cu brânză de vaci - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate
- Rețeta zilei Doner de casă - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, diete, sănătate și
- Rețetă a zilei Diet cheesecake - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- Rețeta zilei Supă de ciuperci - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Rețetă a zilei Brânză galbenă de casă - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea