Site-uri noi

Secțiuni noi

Sugestii de la Google

  • hranene.framar.bg
  • revita.bg
  • spiritell.com
  • receptite.com
  • www.jenatadnes.com
  • www.fitnesudoma.com
  • www.mama-didi.info
  • www.mila.bg
  • zdraveplus.com
  • www.bg-mamma.com
  • t1.gstatic.com
  • bg.wikipedia.org

Sugestii de la Ask

  • hranene.framar.bg
  • revita.bg
  • spiritell.com
  • receptite.com
  • www.jenatadnes.com
  • www.fitnesudoma.com
  • www.mama-didi.info
  • zdraveplus.com
  • www.mila.bg
  • www.bg-mamma.com

Sugestii de la Yahoo

  • hranene.framar.bg
  • zdraveplus.com
  • receptite.com
  • spiritell.com
  • dieti.net
  • www.evropea.com
  • www.krasota-zdrave.com
  • www.kp.ru.
  • dukandiet.ru
  • dukandiet.ru

Informații despre pagina Dieta Ducan

A treia perioadă a Dieta lui Ducan este cunoscut sub numele de menținerea greutății atinse, deci se poate spune că este una dintre cele mai importante și semnificative de-a lungul dietei. Perioada durează zece zile pentru fiecare kilogram pierdut din cele două perioade anterioare. Dietele cu proteine ​​și legume sunt păstrate, dar se adaugă consumul altor produse. Aceasta include un fruct pe zi fără banane și cireșe, precum și consumul a două felii de pâine integrală. O porție de brânză pe zi la 40 de grame și două porții de alimente cu amidon sunt, de asemenea, printre noutățile care însoțesc a treia etapă a acestei diete atât de faimoase și populare. Tot în această săptămână este permis consumul de șuncă de tip normal, precum și de miel și carne de porc. Două cine de gală pe săptămână și o zi de consum de proteine ​​pure sunt, de asemenea, printre lucrurile de adăugat.

legături

Cu toate acestea, aceste mese de gală din dieta Dukan nu sunt extravagante și le permit celor care au suferit regimul să mănânce totul o singură dată. În ceea ce privește ziua proteinelor pure, este la fel ca în prima perioadă. Proteinele și carbohidrații sunt absorbiți relativ rapid de organism, deci se poate spune că aceasta este cu siguranță o dietă bună și de calitate. Nu numai că oferă rezultate foarte eficiente și pozitive, dar este și relativ ușor de urmărit. Din acest motiv, cei care decid să urmeze o dietă nu ar trebui să aibă probleme în această a treia perioadă, care este una dintre cele mai importante pentru regim. A patra și ultima perioadă a acestei diete este cunoscută ca stabilizarea finală a greutății în dieta proteică Ducan. Apoi, oamenii se întorc la mese normale, care durează de șase ori pe săptămână. În ceea ce privește joi, aceasta este ziua dedicată consumului de proteine. În fiecare zi este necesar să luați trei linguri de tărâțe de ovăz, care sunt prezente în meniurile multor alte diete. Tărâțul are sarcina de a regla corect peristaltismul și de a absorbi o parte din caloriile consumate.

În general, o zi de descărcare pe săptămână de la Dieta lui Ducan nu i-ar face rău celor care o observă. Fără îndoială, unul dintre cele mai mari avantaje ale dietei este că pierderea în greutate se observă în prima săptămână. Acest lucru oferă întotdeauna oamenilor o speranță și o încurajare suplimentare, atât timp cât arată o perseverență suficientă, pot scăpa pentru totdeauna de kilogramele în plus. Lipsa legumelor din prima săptămână, pe care mulți oameni o consideră o deficiență gravă, este de fapt cu atât de fatală pentru obținerea unor rezultate finale bune. La aceasta trebuie adăugat faptul că încep să apară în meniu în etapele următoare ale dietei. Acest regim, pe lângă faptul că este foarte popular în țară și în întreaga lume, se bucură și de un mare interes din partea oamenilor de toate vârstele. Pentru toți aceștia, pierderea în greutate de calitate și durabilă este o prioritate de top care garantează o sănătate bună pentru o lungă perioadă de timp.