doar

Bicarbonatul de sodiu este un produs care ar putea fi găsit în aproape fiecare bucătărie. Ar putea ajuta în procesul de slăbire și eliminarea grăsimii din burtă.

În plus, are un număr infinit de utilizări acasă și pentru sănătate.

2 linguri de oțet de mere
1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
1 cană de apă

După ce obțineți ingredientele, puneți-le într-un pahar cu apă și amestecați bine. Bea lichidul înainte de micul dejun.

1 linguriță bicarbonat de sodiu
1 lămâie/grapefruit
1/2 cană de apă

La fel ca în rețeta de mai sus, adăugați suc de lămâie sau grapefruit împreună cu sifonul în paharul cu apă și amestecați bine până se amestecă complet și soda este topită. Consumați în fiecare zi cu 20 de minute înainte de micul dejun.

1 linguriță căpșuni
2 lămâi
1 crenguță de mentă (proaspătă)
2 lingurite de apa

Puneți ingredientele într-un blender și bateți timp de 2 minute. Puteți adăuga gheață. În plus, puteți adăuga ½ până la 1 linguriță. scorțișoară, care va stimula și mai mult procesul de slăbire. Bea 2 căni din acest smoothie pe zi.

Bicarbonatul de sodiu ajută la echilibrarea pH-ului și îl menține stabil, un proces cunoscut sub numele de tamponare. Împiedică substanțele să devină prea acide sau prea alcaline. De aici și capacitatea bicarbonatului de sodiu de a neutraliza pH-ul oricărei substanțe cu care intră în contact, făcându-l foarte eficient în pierderea în greutate.

Notă: Scorțișoara scade tensiunea arterială, deci dacă suferiți de tensiune arterială scăzută, nu o utilizați.