Grăsimea din burtă este cea mai greu de ars. Pentru a-i ajuta, putem adăuga aceste produse în apa pe care o bem:

puneți

Usturoi

Știința confirmă faptul că consumul de usturoi are multe beneficii pentru sănătate - scade tensiunea arterială ca antibiotic natural (așa cum îl numesc ei), combate multe boli, scade nivelul colesterolului și detoxifică organismul de metalele grele. Nu trebuie să mănânci! Există o altă modalitate:

Luați 2 căței de usturoi și tăiați-le în jumătate. Așteptați 10 minute, apoi adăugați-le la 500 ml. apă. Lăsați-le în lichid cel puțin două ore și apoi le puteți scoate din el și le puteți bea.

Mere și scorțișoară

Atât mărul, cât și scorțișoara ajută la accelerarea metabolismului, ceea ce înseamnă că, cu ajutorul lor, slăbești mai repede. Acestea conțin antioxidanți importanți și, în același timp, sunt bogate în vitamina C și B. Printre toate celelalte beneficii ale scorțișoarei, scade nivelul colesterolului și reglează nivelul zahărului din sânge.

Tăiați două mere felii și turnați-le într-o ulcică cu 1 litru de apă, apoi adăugați-le două bețișoare întregi de scorțișoară. Lăsați vasul să stea 1 oră la frigider, după care puteți consuma apa.

Piper

Ardeiul negru este un ingredient excelent dacă vrei să îți detoxifiezi corpul și să scapi de kilogramele în plus. O serie de studii arată că are proprietăți antioxidante care pot ajuta la prevenirea inflamației, îmbătrânirii premature și a bolilor de inimă. De asemenea, poate îmbunătăți metabolismul și reduce nivelurile de colesterol.

Veți avea nevoie de: 1 linguriță boabe de piper negru zdrobite (nu folosiți măcinat), 1 lingură de ghimbir ras, 1 lingură miere și 1 lămâie.

Se amestecă boabele de piper negru cu ghimbirul, apoi se adaugă mierea și se amestecă bine. Apoi încălziți 500 ml. apă pe aragaz, iar când fierbe, scoateți-o și turnați o parte din ea într-un pahar. Adăugați 1 lingură din amestecul pregătit în prealabil și stoarceți o jumătate de lămâie. Nu așteptați să se răcească, ci beți cât este încă cald.

Rozmarin

Beneficiile rozmarinului sunt cu adevărat impresionante. Studiile arată că poate ajuta la îmbunătățirea digestiei, a memoriei și a sistemului imunitar. Consumul de apă cu această plantă (în doze mici) poate fi nu numai un obicei plăcut, ci și un folos.

Tot ce ai nevoie este o crenguta de rozmarin proaspat si 1 felie de lamaie (fara coaja). Adăugați-le la 1 litru de apă și lăsați băutura la frigider cel puțin 2 ore (sau peste noapte), după care o puteți bea.