doar

Datele sunt un fruct neglijat constant în majoritatea culturilor occidentale. Acordăm o atenție deosebită fructelor precum portocale, mere și lămâi, dar curmalele sunt, de asemenea, unul dintre cele mai valoroase alimente naturale pe care le veți găsi.

Datele și extractul lor de semințe pot ajuta la reducerea fibrozei hepatice, care apare după tratarea necorespunzătoare a ficatului și atunci când se tratează toxine. Datele vă pot ajuta să vă recuperați mai bine ficatul.

Datele sunt minunate pentru inimă. Fructul poate ajuta la ritmul cardiac, datorită potasiului, care este important în lupta împotriva bolilor de inimă. Nu numai asta, ci și curmalele pot reduce și colesterolul LDL.

Datele sunt valoroase în lupta împotriva aterosclerozei. Boala se caracterizează prin formarea plăcii în artere, care nu numai că le subțiază, dar prezintă și un risc de formare a cheagurilor, care deseori pot fi fatale. Cantitățile mari de antioxidanți și acizi fenolici conținute în curmale pot ajuta la reducerea arterelor înfundate și a problemelor care rezultă din aceasta.

Datele sunt o sursă de vitamina A, care ajută și protejează corneele. Sunt, de asemenea, bogate în luteină și zeaxantină, doi nutrienți puțin cunoscuți, care permit ochilor să filtreze expunerea nocivă la lumină și să prevină degenerarea maculară, ducând la pierderea vederii.

Dacă combinați curmale cu migdale sau caju, veți obține un delicios mic dejun bogat în energie. Acest lucru se datorează faptului că zahărul natural din curmale este o sursă minunată de energie. Nu numai atât, vitaminele și potasiul contribuie la promovarea activității și reactivității creierului în sistemul nervos, care poate menține corpul în ritm.
Sursa: azjenata