donnie

Dobrin Vekilov - Doni, este fascinat de Est de ani de zile. Viața sa, mai ales în ultimii ani, a fost o căutare constantă pentru sine. Se pare că practicile spirituale îl ajută pe cântăreț să-și îmbunătățească atât sufletul, cât și corpul.

Donnie a descoperit o metodă unică japoneză de slăbit, în care nici măcar nu trebuie să limiteze mâncarea.

A fost dezvoltat de Dr. Fukutsuji. Tehnologia constă în efectuarea aceluiași exercițiu în fiecare zi, ceea ce permite ca excesul de greutate corporală să fie distribuit uniform pe tot corpul. Astfel, toate excesele de grăsime sunt arse în timp și rezultatul este un corp slab și subțire, fără kilograme în plus.

Exercițiul este extrem de ușor. Vă cere să luați o anumită poziție timp de 5 minute în fiecare zi. În acest scop aveți nevoie de un prosop gros de 7 cm, cu o lungime de aproximativ 40 cm. Este rulat în sus și capetele sale sunt legate astfel încât să nu se desfășoare atunci când luați poziția.

Așezați-vă pe podea pe o suprafață netedă. Așezați pachetul rezultat orizontal sub talie, chiar sub buric. Împărțiți picioarele astfel încât să existe o distanță de 20 cm între ele. Atingeți vârfurile degetelor mari.

Ridicați mâinile, așezați-le cu palmele pe podea și atingeți vârful degetelor mici. Ar trebui să petreci următoarele 5 minute în această poziție. Sfatul este să urmăriți timpul cu un cronometru sau să urmați ceasul pentru a vă asigura că petreceți minutele potrivite în poziție.

Deși nu a fost niciodată supraponderal, astăzi Donnie este mai slab ca oricând și arată chiar mai bine decât anii tineri. Pentru el, acesta este și rezultatul stilului de viață vegetarian pe care îl conduce. Cu toate acestea, oamenii familiarizați cu această problemă sunt convinși că tehnica japoneză a fost crucială pentru buna formă a lui Donnie - în urmă cu aproximativ 2 luni a reușit să slăbească până la 28 kg.