pierderea

Cireșele au un puternic efect de curățare și diuretic. Recomandat în caz de reumatism, gută, constipație, calculi renali și calculi biliari etc.

Acestea conțin 70% apă. Sunt bogați în Vitamine B - complex (B1, B2, B6), care ne încarcă cu energie. De asemenea, pe magneziu, fără de care ne simțim obosiți și deprimați.

Conținutul ridicat de apă ne permite să mâncăm câte cireșe dorim fără să ne îngrășăm. Dacă vrem să urmăm o dietă pe bază de cireșe, trebuie să consumăm cantități mari din acestea. Dacă mâncăm 1 kilogram pe zi sau 2 kilograme pe săptămână, ne curățăm complet corpul de toxine. În acest fel ne vom simți mai relaxați, pielea noastră va deveni mai moale și mai curată.

Dieta cu cireșe are două opțiuni - mini și totală.

Mini dietă cu cireșe
Dimineața pe stomacul gol începem cu o doză minimă de 100 de grame. Doza este crescută treptat, ajungând la 300 de grame la sfârșitul celei de-a treia săptămâni. Când se ajunge la o doză de 300 de grame, cantitatea este împărțită în trei părți până la prânz. În acest timp se mănâncă numai cireșe. Prânzul și cina ar trebui să fie ușoare. Se recomandă evitarea grăsimilor animale, zahărului și alcoolului.

Dieta totală cu cireșe
Durează 3-4 zile și se mănâncă doar cireșe. Se poate face în fiecare lună cât timp sunt pe piață. Trebuie să bei multă apă. 2-3 kg trebuie consumate pe zi. Unii autori oferă maximum 5 kg. Fructele sunt luate de mai multe ori pe parcursul zilei.

Dieta cu cireșe este recomandată și pentru bolile de ficat, probleme biliare, oboseală, anemie, boli nervoase. Cireșele cresc imunitatea și reglează sistemul digestiv. Sunt bogați în potasiu, care se datorează efectului lor diuretic. De asemenea, pe provitamina A, ceea ce este bun pentru ochi și menține țesuturile sănătoase.